人民好医生权威健康科普 精彩呈现
关系中，我们可以做些什么让示弱变得容易一些呢？
1.确立基本共识——无论如何，争吵都不会轻易动摇关系本身。
可以与伴侣聊聊，对于这段关系的核心需求。只要冲突不涉及核心问题，那么在争吵时，就需要明确一点“无论如何，我们的目标都是让关系继续下去”。
2.明确界限——示弱并不代表我需要承担全部责任。
示弱之所以困难，是因为我们会不自觉默认，示弱等于认错。没有人愿意承认自己是错的。示弱是一件需要一定心理能量的事情，一段关系中，愿意示弱的人，可能是心理成熟度更高的那一方。
3.示弱以后——ATTUNE沟通法则。
示弱并不是冲突的终点，作为心理能量更充足的一方，后续需要试着引导沟通的进行。