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最近看樊登分享读书，好几次他提到自己的童年。有一次他说到自己小时候被老师、家长称作“滚刀肉”，那一刻他低下头，眼眶湿润；那一刻，我共情了，仿佛遇上了小时候的自己。
提到童年，“60后”的我也是满目疮痍，不愿回首。倒不是物质生活匮乏或者是父母有问题，而是我那颗幼小的心灵没有得到足够的肯定、关爱、呵护。我是在严厉的家庭氛围中噤若寒蝉般慢慢长大的，记忆里的童年，天空是灰暗的，内心是紧绷、压抑的，而“我不好、我不漂亮、我不聪明”之类的认知以及负面情绪一直伴随左右。
我们每个人都带着原生家庭的痕迹，有的如暗夜般冷峻严酷，有的如彩虹般温暖绚烂。于是很多人一直生活在童年或者原生家庭的阴影里，也有人摆脱阴影，走到了阳光下，过上了阳光灿烂的日子，甚至成为彩虹般的人。
就我的经历而言，“重新养自己”的第一课是欣然接受童年，把原生家庭带来的问题看成是成长的课题。而我真正开始“重新养自己”大约在40岁的时候。那段时间国内袭来一股心灵觉醒的浪潮，一些有关心灵成长的书籍和人物来到我们面前。记得当时最当红是来自台湾的张德芬与胡因梦，她们两人我都有接触，我更喜欢胡因梦。同是走向自我觉醒的路，就看你与谁更有缘分，殊途同归。
大量的阅读是必不可少的，最初是看胡因梦翻译的作品，后来慢慢由外（译著）而内到深度阅读我们传统文化精髓《道德经》《庄子》。
如果父母哺育我们的身体，那么成年之后我们要好好长养自己的精神。“重新养自己”重在养精神，这是自我认知的路，也是链接内在资源的旅途。
我的路径是先走出去，然后再回归。因为最终你会发现：内在资源不可能在外面找到，而只能在你的内心被发现、唤醒。
现在大家对“精神长相”这个词不陌生，可以说，一个注重内在精神成长的人，越老越有风采与生机。那是时光的馈赠，是岁月的奖励。