人民好医生权威健康科普 精彩呈现
首先你要能稳住自己，不要被对方的情绪和行为带着走，否则你会感觉自己很辛苦，很无力。你的边界一定要清楚，不管你们是什么关系，你都要知道：你的事情你负责，Ta的事情就该Ta自己负责。
这其实就是在教Ta长大：小孩如果跌倒了，看到爸妈在旁边肯定会哭闹，但是如果身边没有熟人，那他就会乖乖爬起来。你需要让自己放手，不要抱着“我要怎么做才能改变Ta”的想法去跟Ta相处，把注意力更多放到自己身上，把握好自己该做的事，让Ta知道自己无法靠情绪捆绑你，Ta就会换一种方式。
当然这并不是要你跟对方完全划清界限，你可以在一些地方做出引导。比如：Ta做出改变时，你要及时肯定和鼓励Ta；Ta又重蹈覆辙时，你指出Ta现在的状态，给Ta一个警醒，或者给Ta做出示范，让Ta学着你的样子去处理事情。总之，要先稳住自己，再来影响对方。