人民好医生权威健康科普 精彩呈现
我的另一位朋友M是一位性格非常好的女子。多年前，她认识了一名私营业主，对方做事有主见，M很喜欢，迅速与之结婚。但婚后M才发现：丈夫是典型的大男子主义，总是一副高高在上的姿态。一开始，M几乎对丈夫言听计从，两人相处倒也融洽。但逐渐地，她感受到丈夫一点也不尊重她。
一次，她发烧，支撑着做好晚饭就回房间躺下了。深夜她起来上洗手间，餐桌一片狼藉，丈夫在看电视，没有关心和问候，只冲她抛过来一句：“你能把餐桌收拾一下吗？”那一刻，M怔住了，一股强烈的、充满无助与无望的卑微感从内心扩散到全身。从那以后，她总感觉胸口堵得慌，变得闷闷不乐。在这种长期被轻视的氛围下，M生完孩子后就患上了严重的产后抑郁，情绪极度低落，根本无力照顾宝宝。
后来出于自救，她走进心理咨询室寻求帮助。随着咨询的进展，她逐渐意识到，自己之所以不被丈夫尊重，源于她在关系中过于卑微，这份卑微可追溯到在原生家庭中严重被忽视的体验。
在此后长达三年的咨询中，她一点点回顾自己在原生家庭的缺失，滋养自己的“内在小孩”，重视自己的真实需求和感受，将自己重新“养”了一遍。她的自我变得越来越有力量，越来越能照顾自己的需求，尊重自己的感受。面对丈夫，她开始展示真性情，不再盲目服从他的安排。一开始，丈夫无法适应M的转变，两人常常吵架，甚至一度闹离婚。但每次到了离婚的临界点，两人冷静过后又不约而同地选择了和平解决问题。后来时间长了，丈夫开始有了变化，变得越来越尊重M，家里大事小事都征求M的意见。
有一天，丈夫突然对M说：“以前你脾气很好，我很享受，但却不尊重你；现在你脾气倔，经常惹我生气，但我却越来越需要你，离不开你了。”当丈夫真正懂得尊重M的时候，他在其他关系的人际互动中，也逐渐变得顺畅起来，整个人也开始变得柔和起来。