人民好医生权威健康科普 精彩呈现
糖尿病是一类代谢性疾病，通常与生活条件良好、营养过剩及活动量减少等因素有关，因此也被称为富贵病。
高糖高脂肪饮食。若平时食用过多的甜食、奶茶、奶酪、炸鸡等高糖、高脂肪食物，会导致体内的胰岛B细胞负担过重，进而使胰岛素分泌减少，就会引发糖尿病。
精细饮食。长期将精米、精粉作为主食，会导致体内的微量元素及维生素缺乏，而某些微量元素会参与胰岛素的合成，因此采取精细饮食的人群易患糖尿病。
肥胖。随着生活条件变好，大多数人都不需要从事重体力劳动。如果久坐不动，再加上不良的饮食习惯，就会使身体肥胖，而肥胖是目前常见的糖尿病诱因之一。
世界卫生组织指出，合理膳食、规律运动、健康体重和避免使用烟草等健康生活方式有助于预防2型糖尿病的发生发展。
无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，只能控制，不能根治。通过饮食控制、增加运动锻炼和合理使用药物，可以将血糖控制在合理范围之内，从而减少并发症的发生。
一般对于正常年轻患者的血糖控制，基本是空腹血糖控制在6.0~7.0mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5~8.5mmol/L为宜。如果是年龄大的患者，又有很多基础病，包括出现脑血栓、脑出血、冠心病，患者又有其他并发症，血糖的控制可以适当放宽。