人民好医生权威健康科普 精彩呈现
尽管糖尿病在中老年群体中的发病率更高，但不可否认的是，如今也有不少年轻人在不知不觉中成为糖尿病“候选人”（泛指血糖异常但尚未达到糖尿病确诊阶段），临床上称之为糖尿病前期，简称糖前期。
上班一坐一整天，休假一躺一整天，已经成为很多打工人的“标志”。若此时的你既没有管住嘴，还没迈开腿，大量的葡萄糖进入体内无处消耗，开始囤积成脂肪，形成“大象腿、啤酒肚”，过多的脂肪含量则会加大体内胰岛素的需求，引起血糖的代谢异常。
据中华医学会内分泌学分会的数据统计，大约每10个成年人中就有1人是糖前期。
如何判断自己是否处于糖前期？
健康人群：空腹血糖＜6.1mmol/L，口服葡萄糖耐量后2小时血糖＜7.8mmol/L；糖尿病人群：空腹血糖≥7.0mmol/L，口服葡萄糖耐量后2小时血糖≥11.1mmol/L 。如果你的指标介于两者之间，就属于糖尿病前期。
筛查建议多久查一次？
如果你属于糖尿病的高危人群，即年龄≥40岁、超重、有糖尿病家族史、妊娠期糖尿病史、高血压或心血管疾病史，建议将血糖筛查列入每年的健康体检中。
如首次筛查结果正常，可以2~3年做一次复查。若首次筛查结果为糖前期，一定要引起高度重视，咨询内分泌科医生，找到发病诱因并加以改善。同时每6个月复查一次血糖指标，避免进一步发展为糖尿病。