【儿医说】儿童每天应该摄入多少铁呢？

为什么缺铁会导致贫血？

铁是一个重要的造血原料，大部分以血红蛋白的形式存在于红细胞中，每天有小部分红细胞破裂，同时，有相同数量的新的红细胞由骨髓产生，破裂的红细胞分解出来的铁转变成血浆铁，再来合成新的细胞，周而复始，循环利用。如果人体对铁的摄入量不足，就会导致血红素形成不足，进而血红蛋白合成减少，红细胞数量减少、体积变小，继而不能保持人体内红细胞数量的稳定，也就形成了贫血。

儿童每天应该摄入多少铁呢？

儿童由于生长发育的需要，每日需摄入的铁量比成人多。足月儿自出生后4个月至3岁每天约需铁0.5～1.5mg；早产儿需铁较多，约为2mg；各年龄儿童每天摄入总量不宜超过15mg。