1. 细嚼慢咽真的能减肥吗？
有一定道理！吃饭时饱腹感信号传达到大脑大约需要15-20分钟，如果吃得太快，饱腹感滞后，就会不知不觉地多吃。
2. 饭后躺着影响消化？
不会，但要当心胃食管反流。
3. 边吃饭边玩手机影响消化？
不影响消化。但会让进食时间变长，让你吃得更多！
4. 饭后喝茶能“刮油”吗？
这是一种错觉。茶水中的咖啡因成分引起胃液和胃蛋白酶分泌增加，产生了解腻的错觉。
5. 汤泡饭很伤胃？
谈不上伤胃，但汤泡饭口感顺滑，容易让人吃多。
