在我们的大脑里，有一个“遥控器”——下丘脑，它是体温调节中枢。
当环境温度高时，它会通过加速水分蒸发、扩张血管的方式启动“制冷模式”，汗腺便开始努力地出汗，通过汗液蒸发带走热量，让身体降温。
除了能降温，出汗还能维持皮肤健康、平衡体内的微量元素等。汗液中含有体内的一些代谢产物，其中99%为水分，其余为固体成分，包括氯化钠、钾、镁、钙、乳酸和尿素氮等。小部分代谢产物在体内形成“垃圾”，会通过汗腺排出。
