腰突也有自行恢复的可能

腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症，是临床常见的腰腿痛疾病之一。

由于腰椎间盘的退变与损伤，导致脊柱内外力学平衡失调，使椎间盘的髓核自破裂口突出，压迫腰脊神经根而引起腰腿痛的一种病症。部分轻症腰椎间盘突出是可以恢复的。如果髓核突出不是太严重，搭配正确的康复方式，例如卧床休息、卧硬板床以及养成正确的生活方式，可以自行恢复。

但是如果放任不管仍保持之前的不良的生活习惯，这样的腰椎间盘突出是不能自行恢复的，患处的软组织（也包括受到腰椎间盘刺激或压迫的脊神经根）会经常处于充血、渗出和水肿的状态。腰椎间盘突出症发病时如果不休息，不治疗，硬扛，甚至继续劳累工作，可能导致突出加重，甚至最终导致需要手术治疗。