腹泻被医生称为旅游时最常见的胃肠健康问题，究其原因，旅行疲劳、精神紧张，饮食不当、气候变化等导致机体抗病能力下降，人体容易受到某些肠道病菌感染。
这种腹泻又称为“旅行者腹泻”，主要表现为腹泻、水样便，可伴有腹痛、恶心、呕吐等，严重者可出现脱水症状。
问题来了：如何让旅行少受腹泻困扰？
出门旅行可备好常用腹泻用药，注意饮水卫生、个人卫生，睡觉时防止受凉，外出避免淋雨。旅途中应少喝酒、少吃肉食，对于从未吃过的刺激性较大的土特产要慎吃，饮食以清淡为主。
