只要头皮不痒，就不用洗？

真相：发质说了算

都说“洗头是当代年轻人社交的最大尊重”，有的人头发稍微“塌”了一点就忍不住洗，有的人则要熬到头皮发痒才洗头。到底多久洗一次合适？

多久洗一次头发并无定论，以保持头发的清洁干爽、不油不腻不干燥为宜，一般来说建议：

油性头发：可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水。在一定程度上来说，勤洗头发对油性头发的人是有帮助的。皮脂腺分泌的油脂在细菌的作用下，会分解成脂肪酸，很容易滋生细菌，通过清洁头发，把油脂去掉，从而让细菌失去生长的环境。

干性或中性头发：每周洗头2~4次，选择含有甘氨酸、酪氨酸等营养素的洗护产品，对头发有滋养作用。过度清洗反而会对头皮、头发造成一定程度的损伤，因此不建议每天洗头。