妇女缺铁性贫血

生活中我们经常会听到有人贫血，尤其是妇女朋友，其中大多数妇女贫血是由于缺铁造成的，也就是我们常说的缺铁性贫血。那到底什么是缺铁性贫血？哪些原因会导致妇女缺铁性贫血？一旦确诊缺铁性贫血该如何治疗？日常生活中妇女同志又该如何去预防缺铁性贫血？下面我们就详细聊一聊。

一、什么是缺铁性贫血

顾名思义，缺铁性贫血就是由于机体铁元素缺乏而导致的贫血。铁是合成血红蛋白所必需的原料，正常情况下人体内铁含量处于稳定状态，一旦某些原因导致机体内铁耗竭，就会因铁元素不足使血红蛋白合成减少，从而导致缺铁性贫血。缺铁性贫血一般表现有皮肤苍白、无力、易疲倦、头晕眼花、气短等贫血症状以及口角炎、舌炎、舌乳头萎缩、吞咽困难；指甲苍白、变薄、变平，甚至出现匙状甲；异食癖、易激惹、注意力不集中等组织缺铁的表现，另外还可伴有相应的原发病表现。

二、哪些原因会导致妇女缺铁性贫血

总得来说，铁需求量增加、铁摄入不足、铁丢失过多是妇女缺铁性贫血的主要原因。

1.铁需求量增加和摄入不足

l  月经期妇女每次失血量大约40~60ml，相当于丢失铁20~30mg，对铁的需求量相应增加。

l  妊娠和哺乳期妇女由于给胎儿供铁、分娩失血、乳汁丢失等原因，对铁需求量同样显著增加。

l  另外，由于对体形的苛刻要求，许多妇女同志因为减肥而过度节食、长期素食，导致铁摄入严重不足。

2.铁丢失过多

l  有些妇女长期月经过多，或患有妇科疾病（如子宫肌瘤等），导致长期慢性失血，铁丢失过多。

l  另外，有些妇女由于饮食、作息不规律，久之患上慢性胃肠道疾病（如痔疮、胃十二指肠溃疡、胃肠道肿瘤等），也会导致慢性铁丢失。

三、妇女缺铁性贫血该如何治疗

治疗方面，妇女缺铁性贫血同样应遵循“根除病因，补足铁量”的原则。

1.根除病因

如果有妇女同志长期存在乏力、头晕等不适，应及时就诊明确原因，积极治疗原发病。

l  月经过多者需接受妇科治疗，调整月经周期或控制出血量。

l  妊娠妇女因营养不足引起的缺铁性贫血，应改善饮食，营养支持，增加鱼类、肉类、维生素C等促进铁吸收的饮食物摄入，减少谷类、乳类、茶等抑制铁吸收的饮食物摄入。

2.补足铁量

补充铁剂一般首选口服，但有些妇女口服铁剂会出现严重恶心呕吐等不适，这时应改为静脉注射铁剂。

l  需要注意的是，口服铁剂治疗一般2周后血红蛋白浓度才会明显上升，6~8周可恢复正常水平。

l  血红蛋白正常后，还应在医生指导下至少继续补充铁剂4~6个月，待铁蛋白恢复正常后再停药，以完全补充机体铁储备，防止复发。

3.中医中药

l  中医药治疗妇女缺铁性贫血有效且无明显不良反应，在治疗过程中除调理脾胃、补益气血外，还可适当加入有利于血液化生的中药或具有现代补铁效果的血肉有情之品。

l  中医药的调理需专业中医师咨询，切勿擅自服药。

四、妇女如何预防缺铁性贫血

l  饮食方面：纠正错误的减肥方法，避免减肥过度，可适当补充动物血、动物肝脏、瘦肉、黄豆、木耳、菠菜、樱桃、核桃等食物。

l  生活方面：做饭时可选用铁锅、铁铲等厨具，让铁元素渗入食物中，从而达到补铁作用。

总之，妇女诊断缺铁性贫血并不困难，难的是在确诊后如何查找病因，对因治疗。对于单纯营养不良的妇女，改善营养状况、补充铁剂后血红蛋白很容易恢复正常，但因其他疾病继发的缺铁性贫血，其预后往往取决于原发病的治疗。