人民好医生权威健康科普 精彩呈现
尽量避免感冒发烧，尤其在春秋两季呼吸道感染性疾病高发季节，少去人多、密集场所，必要时戴好口罩，如家人感冒注意适当隔离；
尽量避免长期失眠/熬夜或精神紧张，注意劳逸结合、心情放松，必要时寻求专业心理科医生支持；
适当锻炼有助于调节机体免疫功能、控制病情。锻炼要持之以恒、循序渐进、避免过劳和受伤。
日常皮肤护理上，过度清洁和干燥会加重银屑病皮损和症状。洗浴时注意避免水温过高、避免用力搓澡、避免过度清洗，温水短时间淋浴或泡澡均可，洗浴后轻柔擦干皮肤，全身外用保湿霜（包括患处），外用药膏可在保湿霜后30分钟左右局部涂抹。
秋冬季节适当多晒太阳、增加户外活动时间（紫外线过敏者除外）。研究发现，阳光中的紫外线可能有助于减轻皮疹、控制病情。
树立正确的治疗观。正视银屑病不能根治、容易复发的特点，相信科学，树立信心，在专业医生的指导下，长期、有效、安全地控制病情对绝大多数银屑病患者而言是可以实现的目标。此外，遵医嘱、定期、规律的复诊也是必不可少的。