人民好医生权威健康科普 精彩呈现
有些老年人非常怀念年轻时喜欢吃的美食，比如年轻时喜欢吃些辣的烫的食物，比如热茶浓茶，刚炸出来的油条、芝麻球之类咯嘣脆的传统点心，但是上了一定年龄之后，同样的食物放到嘴里就受不了，其实这是正常的增龄性变化。老年人饮食更要注意选择一些温和清淡的食物，避免创伤发生。另外，老年人一定要注意尽量地戒烟限酒，因为对老年人的黏膜刺激创伤会更大。
“此外，老年人要饮食注意营养均衡。”鲍喆煊提醒，在贫血的状况下更容易出现口腔疾病，症状也会比普通患者更严重，所以注意营养均衡，适当比例地补充膳食纤维和蛋白质，水果和维生素等都是推荐的。“建议老人家在吃完月饼后要注意及时漱口，或配合使用上牙线、冲牙器等辅助手段维持好口腔卫生。”
老年人每天至少刷两次牙，每次刷牙2~3分钟，同时每天至少要使用1~2次牙线或牙间隙刷、冲牙器等辅助清洁手段，保持良好的口腔卫生。推荐老年人每年至少到口腔科检查一次。如果是有全身疾病如糖尿病、高血压或干燥综合征等一些风湿性疾病的患者，建议半年就要来口腔科护理检查，一旦出现问题就尽早解决。