长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险，应保持积极乐观的心态，避免负面情绪，高血压患者，在必要情况下，可采取心理治疗联合药物治疗缓解焦虑和精神压力。
“知足常乐，不以物喜，不以己悲”形容的是豁达心境。在每一个人生阶段，尽力做好该做的事，不攀比不计较，展现带有年龄属性的良好精气神。有利于维持血压的平稳。
