困扰糖友的皮肤瘙痒该如何解决？

秋季，本是硕果累累、喜获丰收的美好季节。但是对于糖尿病患者来说，也是皮肤瘙痒的高发季。

 

近日，许多糖友都反映，进入秋季后皮肤特别干燥、瘙痒，有时痒得难以入睡，甚至满身抓痕，严重影响生活质量和身心健康。那么，糖友秋季为何皮肤瘙痒频发？皮肤瘙痒又与哪些因素有关？日常生活我们该如何预防和护理呢？带着这三个疑问，我们今天一起来学习糖尿病皮肤瘙痒的相关知识。

 

1糖友秋季为何皮肤瘙痒频发？

 

这主要与秋季气温逐渐转凉，早晚温差大，气候干燥，加之频繁洗澡后未及时给与身体保湿护理，使得皮肤严重失水，而干燥是瘙痒的重要原因之一。

 

2、皮肤瘙痒又与哪些因素有关？除了上面提到的皮肤干燥，糖尿病皮肤瘙痒还有以下重要因素：

 

血糖控制不佳：

 

糖友如果控糖不佳，那么血液中糖含量就会较高，皮肤表层组织液处于高渗状态，表皮细胞水分向组织液及血浆扩散，使表皮细胞脱水，皮肤干燥，刺激神经末梢，发生皮肤瘙痒。

 

同时血糖控制不佳，皮肤高渗环境还可引起细胞膜功能障碍，导致细胞代谢异常，细胞的代谢产物在皮肤表层堆积，进一步影响皮肤的新陈代谢，加重皮肤干燥缺水的情况。

 

自主神经病变：

 

高血糖刺激皮肤神经末梢，发生糖尿病周围神经病变，皮肤神经末梢感觉功能障碍，感觉神经纤维异常放电而发生瘙痒，同时神经损伤也会影响汗腺分泌、皮脂代谢异常，出现微循环障碍，表皮细胞营养状况变差，皮肤屏障功能降低，进一步造成皮肤瘙痒。

 

感染因素：

 

随着病程进展及控糖不理想，交感神经功能紊乱，皮肤排汗、排液减少，从而使得表皮细菌及微生物的抑制功能下降，诱发皮肤合并细菌、真菌等微生物感染，这也是引起皮肤瘙痒尤其是局部（足部、外阴、股沟等）皮肤瘙痒的重要原因。

 

过敏因素：

 

部分糖友对某些口服降糖药物及胰岛素过敏，出现药疹、湿疹、荨麻疹等引起皮肤瘙痒。

 

3、日常生活我们如何预防和护理？

 

积极控制血糖：

 

通过上面皮肤瘙痒的重要因素我们得知，理想的血糖是避免皮肤瘙痒的重要因素。

 

糖友们应在专业医生的指导下，合理使用药物、选择适宜自己的运动、科学饮食、定期血糖监测、学习控糖相关知识使血糖控制在理想范围。

 

控制范围见下表

糖化血红蛋白（%）	≤7.0
空腹血糖（mmol/L）	4.4~7.0
餐后2小时血糖（mmol/L）	＜10.0

 

做好皮肤保湿护理：

 

日常生活中注意保持皮肤的清洁，以降低细菌的定植。但秋冬季节温湿度变化，应根据活动情况适当减少洗澡次数，每周3-4次为宜，洗浴品应避免碱性皂类。

 

每次洗澡后和皮肤干燥时，给与滋润型的乳液涂抹身体，保持皮肤滋润。同时应每日温水洗脚，检查脚部皮肤状况，并及时擦干皱褶、缝隙处水分。

 

选择合适的贴身衣物：

 

糖友们在选择贴身衣物时，尽量选择纯棉、稍宽松、舒适度高的衣服。

 

避免材质粗硬、敏感及羊毛面料摩擦刺激皮肤致皮肤损伤瘙痒。

 

良好的生活习惯：

 

糖友们饮食上宜清淡、易消化吸收，避免辛辣刺激。同时戒烟戒酒，作息规律，保持良好的睡眠及乐观的心态。

 

定期门诊随访：

 

糖友们应定期在糖尿病专科门诊随访，监测相关指标，及时调整用药方案。如有异常，立即就医。