今日中伏，这份养生攻略请收好！

编者按：三伏分为初伏、中伏和末伏，今年的中伏是从7月21日至8月9日，为期20天。俗语说“夏有三伏，热在中伏”，此时应该如何养生？需要注意哪些事项？

把关专家：北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师金香兰