你一定要知道关于近视的知识

近视，已经成为全球发病率最高的疾病之一。

我国近视人数已经高达7.5亿，意味着每两个人中，就有一个人可能是近视。

目前，我国每10名小学生中有4个人是近视，初中生是7，高中生是8，大学生是9。而且开始出现近视的平均年龄，还在逐渐变小。

我们把眼睛和相机比较，可以更容易理解眼睛的工作原理：

眼睛的角膜和晶状体相当于相机的镜头，远处物体发出的平行光线经过这里发生会聚，会在正常眼睛的视网膜上形成清晰的图像，视网膜相当于相机的底片，是我们感受这个美好世界的关键。

而近视，是由于眼睛角膜到视网膜的距离，也就是眼轴，变长了，远处的景物就会聚焦在视网膜之前，视网膜的图像就会变模糊，这就是近视看不清楚远处的原因。绝大部分孩子的近视度数会在18岁左右趋于稳定。

近视会给我们的生活带来很多影响：

会让我们看不清楚远处的东西，会发生视疲劳症状。在未来就业、升学和参军的时候，也会遇到很多限制。

高度近视在外观上会逐渐有“凸眼”的现象，并且还有遗传倾向，随着年龄的增加，发生致盲性眼病的概率也会明显升高（例如：青光眼的患病率是普通人的14.4倍，视网膜病变的患病率是普通人的7.8倍）。

青少年时期是预防近视的关键。研究发现，每天两个小时以上的阳光照射，可以明显的降低近视发生的可能性。

控制近距离工作时间是预防近视的主要手段，要减少使用电子产品和连续看书写字的时长。

大家在学习的时候，一定要有合适的照明并保持正确的坐姿。

老师一定告诉过大家，标准的学习姿势，是“三个一”：眼睛距离书本一尺，身体距离课桌一拳，手指距离笔尖一寸。

每次学习45分钟左右，一定要到户外活动10-15分钟，让眼睛得到休息。

减少饮料、糖果、蛋糕等甜食的摄入。这些食物会让眼球的巩膜变软，更容易导致近视的发生和发长。

医生建议：从3岁开始，每半年到医院为眼睛做全面的检查。建立屈光发育档案，屈光发育档案会记录每一次复查时，眼轴、角膜曲率、屈光度等等信息，医生根据这些检查结果，可以预估近视的发生时间和增长趋势，提前预防近视的发生或者干预近视的发展。

那么发现孩子视力下降怎么办呢？

如果孩子报告眼睛看不清楚了，先不要着急配眼镜。

眼科医生可以通过散瞳来确定孩子到底是不是近视：眼睛滴入散瞳药水一段时间后，视力恢复正常或者验光近视度数消失，就表明孩子实际上并没有近视，通常只需要注意休息即可。

如果视力没有恢复或者验光仍然存在近视度数，就表明孩子真的近视了。

很多人都会有疑问：近视能治好吗？答案是：不能。

需要提醒大家的是：有些商家利用家长的恐惧心理，声称能够通过训练、理疗等等方法“治疗近视，恢复视力”。其实是没有科学依据的。

我们已经知道了，近视是因为眼睛的眼轴变长，这就像孩子长高的个子一样，变长的眼睛是不会再缩短的。所以要记住近视是不能治愈的。

如果是真性近视，就必须按照医生的建议。配戴合适的眼镜，以帮助孩子清晰舒适的看清楚远处的东西，减少视疲劳的可能。

对于近视度数增长较快的孩子，还应该尽早进行临床干预，避免发展成为高度近视。

目前，周边离焦设计的框架眼镜片和软性隐形眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品，已经被证实可以延缓近视的发展。我们可以在专业眼视光医生的帮助下，定制适合不同孩子的近视控制方案。