关于好友去医院看眼科，得了个VCD回来?

事情是这样的。那晚，我突然收到一条短消息。

"今天去医院看眼睛，医生说我是个VCD!"

"什么情况?你病例拍我看看。"我一头雾水

诊断照片传了过来，我哭笑不得，

对着朋友传来的照片，我抬头看了看书架上落满灰的VCD光碟。

"VCD是90年代看视频的播放机。您那是VDT!视频终端综合征!" 

"这么复杂?是不是很严重，我是不是得绝症了?看在好友情分上你千万不要瞒我，我能承受的!"

 噗。我赶紧回复到:

"哈哈，我不瞒你。我现在就告诉你什么是VDT，也就是视频终端综合征。"

 

----  视屏终端(visualdisplayterminal，VDT)综合征  ----

视屏终端综合征，又被称为VDT综合征，是由于长时间使用VDT操作而影响眼睛和身心健康所产生的一组疾病，也叫做技术紧张性眼病或电脑视力综合征。

视频终端综合征的症状有哪些呢？

包括：头痛、头晕、失眠、记忆力减退、颈肩腕部麻木、感觉异常、眼部症状、腰背部酸痛不适等。在所有症状中，眼部症状出现的概率最高（约占72.1% ) 。

那么视频终端综合征会有哪些眼部症状呢？

1、视物模糊，视力下降。

2、眼睛刺痛干涩灼热。

3、眼睛充血、畏光流泪。

4、视疲劳

那么，不就是看看手机刷刷视频吗？为什么会得这个综合征呢？

VDT综合征产生是诸多因素综合作用的结果。

病因主要包括：

1.屈光与调节机制

使用视屏终端一段时间后，角膜表面的屈光会发生一些改变。并且，使用者的调节能力也会有明显的减弱(约0．69D)。虽然很多时候这些都是暂时性的，但却是引起视疲劳的重要原因。

2.眼表机制(泪膜功能异常)

我们使用视频终端的时候眨眼频率是减少的，而且眼表暴露面积也可能会增加。

一般人瞬目15次／min，而在使用视屏终端的时候，眨眼频率会减少60％。

3.眼外机制

也就是显示器的视觉效应。显示器的参数也会对症状的出现产生影响。例如显示器的尺寸、构造、还有对比度等等。

不仅仅如此，还有很多因素也是值得我们注意的。

那么，出现VDT综合征的症状我们该怎么办？

1/调节好屏幕亮度

2/调整看屏幕的距离以及角度

3/工作中规律休息

4/补充维生素A:动物肝脏、鱼蛋胡萝卜及菠菜等都富含维生素A。

5/使用抗疲劳眼液和人工泪液。

6/计算机护目镜(滤光镜)。

7/其他:比如每天进行1小时瑜伽练习能够明显减少视疲劳症状，按摩，等等

 

“VDT综合征广泛流行，但是大家并未完全意识到它。随着带屏幕的电子设备越来越普及，我们关注这个飞速发展的征群是非常重要的，毕竟预防重于治疗嘛!”

“呼~终于搞明白了!"朋友听完后长舒了一口气。

“那你知道现在要做什么了?"我笑着问。

“懂!懂了!放下手机!马上睡觉!马上！"

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嵇晔，苏州大学附属第一医院眼科主治医师。中国科普作家协会会员。从事眼科临床工作十余年，对眼科各种疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验，发表核心期刊论文多篇，发表论文被《中国中医药年鉴(学术卷)》引用，参与市级课题研究项目。2020年获得全国规培医生带教师资。荣获2020年苏州市健康科普作品三等奖。所著医学科普书籍《本草，生长在时光的柔波里》（人民卫生出版社），入榜“2017中华优秀科普图书”，国家卫计委年度委管出版单位主题宣传活动项目，为中国国家图书馆藏书。