疫情高发谨防合并呼吸道疾病！疾控流病专家告诉你如何防感染！

冬季是流感和肺炎等呼吸道疾病的高发季，在当前新冠病例骤增的压力下，新冠、流感和肺炎的合并感染几率大大增加。如何减少合并感染风险，更平稳地度过新冠高发季是公众面临的一大疑问。

一老一小减少新冠、肺炎、流感合并感染是关键

著名流行病学和公共卫生专家曾光教授介绍说，虽然流感、肺炎链球菌肺炎与新冠同属于呼吸道疾病，但是三者有着本质的区别。新冠的病原体为新型冠状病毒，流感的病原体为流感病毒，二者属于病毒性疾病，只是新冠的传染性更强，传播速度更快。而肺炎球菌性疾病属于细菌性疾病，其病原体为肺炎链球菌，往往是在身体抵抗力比较弱时、被该细菌感染时才会感染。

著名流行病学和公共卫生专家曾光教授

“当下千万不要忽视流感、肺炎球菌性疾病的危害。”曾光教授提醒大家，无论新冠疫情是否发生，流感、肺炎链球菌肺炎一直是冬季的高发病。特别是对于儿童、老人等易感人群，一旦感染了其中的一种疾病，就为另外两种疾病打开了入侵的窗口。

“当前流行的新冠奥密克戎变异株的传播力极强，不过在自然感染的情况下，它的致病力、引起的危重病例数、死亡病例数都在降低，但是其中的变量在于流感、肺炎球菌性疾病。一旦叠加了这两种疾病，则会加重患者的病情，增加危重症、死亡患者的比例。我们通过动物试验发现，仅注射流感病毒，对老鼠的杀伤力不大；仅注射肺炎链球菌，可以杀伤十分之一的老鼠；而同时注射流感病毒和肺炎链球菌，则老鼠全部死亡。可见，如果这三种疾病两两叠加，或者三种同时叠加，其危害将呈指数级的上升。”

儿童应全程接种13价肺炎球菌多糖结合疫苗，查漏补种很必要

三岁以下儿童、60岁以上的老年人、有基础性疾病的人最容易受到这三种疾病的威胁，而预防的最佳方法就是接种疫苗。对此，曾光教授谈道：

1.“现在我国3岁以下儿童不能接种新冠疫苗，所以建议他们接种13价肺炎球菌多糖结合疫苗。

2.一方面肺炎球菌性疾病对他们的威胁更大，接种疫苗能提防合并感染的发生。

3.另一方面2岁以下的儿童由于免疫系统发育不完善，只能通过肺炎球菌结合疫苗产生免疫应答。

4.所以，小月龄儿童一定要完成肺炎球菌多糖结合疫苗的全程接种，大月龄儿童如未完成全程接种，要尽快查漏补种。”

老年人流感、肺炎疫苗应尽量接种，建立好免疫屏障

“而老年人则需要重视流感疫苗、新冠疫苗的接种。遗憾的是我国流感疫苗接种率很低，仅有3%左右，即便像北京已经给老年人免费接种，其接种率也不超过60-70%。虽然新冠疫苗的全民接种率为94%，但是在65岁以上老年人中，年龄越高接种率越低，特别是80岁以上的老年人，接种率不足60%。”曾光教授表示，“需要提醒大家的是，目前我国已经接种了33亿剂新冠灭活疫苗，如果再接种，建议进行序贯接种，即换一种其他疫苗，例如蛋白重组疫苗或腺病毒载体疫苗。此外，原来接种的是原始株的疫苗，现在可以换奥密克戎流行毒株的疫苗，或者优交叉免疫试验效果好的疫苗。”

采用科学合理的护理方法，平稳度过患病期

对于可以采取哪些方法帮助公众平稳度过患病期，曾光教授认为：

1.“在心态方面，患者应科学理性面对，不必恐慌，奥密克戎变异毒株致病性已明显减弱，保持良好的心态，有助于恢复身体健康。

2.在生活方面，轻症患者可以居家疗养，多饮水、多休息，避免剧烈的运动以及过度的体力劳动，不熬夜，减少对机体的负担。此外，患者千万不要认为退烧了、能吃东西了就是痊愈，特别是对于一老一小而言，得了新冠痊愈之后，至少再多休息2周。

3.在饮食方面，患者需要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物带有一定刺激性，可能干扰到机体恢复。建议适当多吃高维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、菠菜等；也可以适量多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉等，帮助补充机体所需的能量。

4.在环境方面，家里一定要开窗通风，最好每天通风3次以上，每次不少于30分钟，尤其要做好卫生间的通风和消毒。北方城市要注意调节室内湿度，使用加湿器时要采用过滤水质。

5.在提高抵抗力方面，没有接种流感、肺炎疫苗的公众要重视疫苗的保护作用。如果家里的孩子没有患新冠，则要尽快接种流感、13价肺炎球菌多糖结合疫苗。如果已经感染新冠，可在转阴2周后进行接种，或者等疫情稳定、身体健康的情况下再去接种。”