【必看的疫情知识】网传“新冠吃药顺序图”是否值得参考？“居家小药箱”应备哪些药？
抗击疫情，抵御新冠病毒，关键在于科学、正确、有效的做好疫情防控。防控疫情，健康生活，我们都要做自己健康的第一责任人，不造谣、不信谣、不传谣。即日起，人民网·人民好医生每天汇集相关信息，供大家查询参考。
一、政策动态，解疑释惑
（1）问：从近期一线救治情况看，奥密克戎变异株导致的重症率高吗？
答：随着病毒变异，以及疫苗接种的普及、防控经验的积累，奥密克戎导致的住院率、重症率、病死率都在大幅降低。从当前全国病例来看，感染奥密克戎变异株后以上呼吸道症状为主，主要表现为嗓子不舒服、咳嗽等。无症状和轻型大约占了90%以上，普通型（出现肺炎症状）已经不多，重症（需要高流量氧疗或接受无创、有创通气）的比例更小。
这与武汉保卫战期间新冠病毒原始株导致的症状有很大不同。当时，重症患者较多，一些青壮年患者的双肺也会呈白色，出现急性呼吸衰竭。但本轮疫情期间，从北京的定点医院救治情况看，真正因新冠肺炎导致要插管上呼吸机的患者只有少数几例。
——国务院联防联控机制组织呼吸危重症专家、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、
北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖
（《 人民日报 》2022年12月06日）
（2）问：感染了奥密克戎变异株的高龄老人、基础病患者等，当前如何救治？
答：高龄老人，有心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病等基础病的患者，正在进行放化疗的肿瘤患者，妊娠晚期孕妇等，免疫力较低，可归纳为脆弱群体。从目前救治情况看，他们感染新冠病毒后住进定点医院，大多数是因为原发疾病，但又因核酸阳性无法住进普通医院。这类患者的新冠肺炎症状不明显，治疗通常没有太大区别。
对于CT影像等临床表现为典型新冠肺炎的少数患者，医务人员严格按照标准规范，进行救治。
在北京的定点医院，对于部分有基础病的高龄患者，还会组织多学科专家进行会诊。经过治疗，如果患者的核酸检测已经转阴，也将逐步从定点医院分流到其他医院。
——国务院联防联控机制组织呼吸危重症专家、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、
北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖
（《 人民日报 》2022年12月06日）
答：减少手机刷屏时间。面对复杂多变的疫情形势，一些人在关注不断更新的疫情信息时，容易出现恐慌等负面情绪。其实，不良网络信息的传播，加剧了公众的恐慌和焦虑程度。建议公众多关注政府、权威机构发布的信息，不恐慌、不信谣、不传谣。要学会从正确的渠道获取必要的信息，而不是一直刷屏了解各种小道消息。
维持规律的生活作息。保证每日规律三餐，多喝水、多摄取新鲜水果蔬菜，每天进行适度、适合自己的体育锻炼活动。保证充足的睡眠，规律作息，保持机体正常的免疫功能。充实生活，转移注意力。居家办公期间，可以做做家务，和朋友家人聊聊天，读读书，听听音乐，多运动，深呼吸，洗个热水澡，让自己放松身心、精神愉悦。
积极进行心理调适，必要时寻求专业机构帮助。面对疫情，出现一些情绪反应和不适感是正常的，比如睡不着觉、食欲不振、记忆力下降、注意力不集中、乏力、头昏、烦躁、易怒等。如果出现这些症状，不必过度担心，要积极自我调适。出现恐惧、紧张、焦虑等应激障碍时，一般通过心理调适是可以缓解的。自我调适不能缓解的，建议拨打政府部门、医院公布的心理热线或在网上进行心理咨询，严重的需要到专业机构寻求帮助。
——中国科学院院士、北京大学第六医院院长
陆林
（《 人民日报 》 2022年11月29日 第10版）
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二、防控知识，健康咨询
（1）问：网传“囤药清单”“新冠吃药顺序图”等，是否值得参考？
答：自主用药须谨慎，没有必要盲目跟风囤药、用药。日常居家用药建议：对于预防新冠病毒和流感病毒，家中如有老人、孩子，可适当购买如连花清瘟颗粒、清感颗粒等中成药。如果出现发烧、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等症状，可考虑适当服用泰诺、白加黑、康泰克等复方感冒药。如果症状已严重影响休息和睡眠，可服用如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方退烧药或解热镇痛药，以缓解症状。如果家中有患有基础疾病的患者，在选择感冒药、解热镇痛药物时须十分慎重，必须先咨询医生。有肝肾功能异常或胃肠道疾病的人群也要谨慎用药。（来源：北京日报）
答：首先，规范佩戴口罩。进入公共场所都要规范佩戴口罩，出门遛弯、到楼下超市买菜等，都要注意戴好口罩。乘坐电梯时即使电梯内没有同乘者，也应佩戴口罩。其次，注意生活卫生。每日开窗通风必不可少，建议每天2~3次，每次30分钟以上；定期清洁家庭环境，对家中的家具、餐具、卫生用品可做预防性消毒；家庭成员共同居家时，注意不共用毛巾、水杯等生活用品。日常手卫生以洗手为主，在流动水下用“六步洗手法”认真清洗。再次，做好隔离消杀。用过的钥匙、手机、门把手可以使用75%酒精或者消毒湿巾擦拭。外来的快递等物品要在门外做好消毒，取拿快递时规范佩戴口罩和手套，避免直接接触。第四，非必要不外出。居家办公期间非必要不外出，增强防护意识，做好个人防护，不聚集、不聚餐、不前往人员密集场所。（来源：人民网）
答：对高风险外溢人员的管理也是非常重要的，根据二十条优化措施的规定，对高风险区外溢人员实行7天居家隔离，期间要赋码管理，不得外出。在居家隔离的第1、3、5、7天要各开展1次核酸检测。相关人员在居家隔离期间要严格落实居家隔离管理的有关要求，一旦有阳性检出时要及时报告并在2小时内转运至定点医疗机构或方舱医院进行隔离观察和治疗，对同住人员要求开展核酸检测，并开展风险研判，追踪管理相关的风险人员。（来源：人民网）
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