雾霾之下，京津冀空气重污染 还能送孩子去幼儿园吗？

14日（昨天）开始，京津冀区域整体扩散条件较差，北京、天津、石家庄等部分城市出现重度空气污染。

多数出现空气污染的城市，

空气质量指数在100-200之间，

部分地区超过200

北京大学第三医院呼吸内科主任医师周庆涛（已入驻人民好医生App）：四类人群是易感人群，雾霾天气中尤其要注重防护。

第一类，慢性疾病的患者，主要是呼吸道疾病和心血管疾病。有研究表明，雾霾中大量的PM2.5颗粒物，对哮喘患者有较大影响，可能会加重病情。雾霾能导致慢性阻塞性肺病患者病情加重，对高血压、冠心病这些心血管疾病的患者症也有较大影响。

第二类，老人和小孩。因为老人和小孩的抵抗力相对来说比较弱，更容易发生呼吸道的感染。雾霾天气，日照减少，影响维生素D的合成和钙的吸收，对孩子的生长发育也会造成不良影响。

第三类，孕妇。因为孕妇在妊娠阶段，她的身体机能比平常健康的时候要差一些，呼吸道更容易感染。雾霾的时候，对于胎儿本身，也会有一定的危害。有研究表明，妊娠的时候，在PM2.5环境中暴露越高，它和低出生体重、早产、宫内发育迟缓以及出生缺陷等有一定的相关性。

第四类，室外工作人员。比如交通警察、建筑工人、环卫工人等，这些工作都是室外工作，他们需要长时间跟雾霾做亲密接触，所以，更应该加强防护，减少雾霾的危害。

戴口罩，谁最时尚？

对于这四类易感人群，周庆涛建议：

戴口罩，减少与雾霾的接触。戴口罩可以减少可吸入颗粒物的吸入数量。戴帽子，穿大衣，把自己包裹严实，能更进一步地减少这些污染物的接触。

尽量减少户外运动。有时候不得以要做户外运动，本着“短暂停留、平和呼吸、小步快走”的原则。

洗手、洗脸，清洗口鼻。外出回家后，清洗皮肤的裸露部位，减少颗粒物的一些损害。

补充水分。因为呼吸道黏膜如果干燥，防御功能会明显下降。健康人一天保证饮水要在2000毫升左右。

增加营养，多休息，来增强抵抗力。饮食是以清淡为主，但是应该富含蛋白质，另外多吃富含维生素的蔬菜和水果。

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雾霾天还能送孩子去幼儿园吗？

孩子属于易感人群，雾霾天气中尤其要注重防护。婴幼儿的抵抗力相对来说比较差，更容易发生呼吸道的感染。此外，家长们还应重视，雾霾天气日照减少，影响维生素D的合成和钙的吸收，这样对小孩的生长发育造成一定的不良影响。

雾霾天要不要送孩子去上幼儿园是家长们普遍关心的问题。对此，周庆涛教授表示，幼儿园和家里如果都是在室内，应该没有什么显著的差异。雾霾天，无论大人小孩都应尽量减少户外的活动。在室内，要注意开窗通风，但是要尽量减少开窗通风，合理开窗通风。再就是在室内最好安装空气净化器，这样无论是在幼儿园还是在家里，其实效果都是一样的。

孩子反复咳嗽，嗓子发炎怎么办？

如果孩子常常在晚上咳嗽，家长还应留意他们是否有过敏性鼻炎的表现，比如说鼻塞、鼻子发痒、喷嚏，清水鼻涕，有没有这些症状。如果要有上述症状，家长要警惕孩子是否患上咳嗽变异性哮喘，这是一类不典型的哮喘，建议尽快到儿科就诊，不要自己随便吃药。

周庆涛教授指出，如果孩子得了扁桃体发炎，要注意几个方面，第一个就是尽量清淡饮食，清淡饮食主要是避免他抵抗力下降，引起来反复感染。第二个要多喝水，让他能够达到一个比较健康的代谢，减少这些肌体免疫力的下降，减少扁桃体炎反复发作，否则扁桃体炎反复发作就会引起慢性扁桃体炎，扁桃体长期的肿大，会引起呼吸困难，导致不可逆症状，甚至有时候需要手术治疗。

雾霾天不宜出（shàng）门（ bān ）

小A：老板，今天雾霾是不是不用上班了？

老板：对啊，你也后也都不用来了……

根据中央气象台：14日夜间至15日白天，北京、天津和河北中南部等地大气扩散条件较差，空气污染气象条件为3至4级，将有轻至中度霾，部分地区有重度霾。

到了15日夜间至16日，受降水和弱冷空气影响，北京、天津、河北中部的霾天气减弱或消散。

16日至17日，受冷空气影响，河北南部、山东西部、河南北部的霾天气逐步消散。

到了17-18日，北京上空的冷空气持续，地面高压，预计空气质量为2级良。

不过，雾霾被短暂吹散后，19日至21日，京津冀区域中部大气扩散条件再度较差。

参考资料：①中国新闻网《雾霾笼罩华北中南部京津冀部分地区空气重污染》；②人民健康网《四类人群是易感人群 雾霾天尤其要注重防护》；③人民健康网《雾霾天还能送孩子去幼儿园吗？》