什么时间补钙最好？

在老年人群中，补钙成了家常便饭，但很多人为你方便选择早上服用，其实我们人体的血钙水平在后半夜及清晨最低，如果采用每日1次补充钙剂的方法，建议每晚睡前服用哦。