解锁哺乳体位和哺乳姿势要点，轻轻松松母乳喂养！

Tue Sep 13 11:30:31 CST 2022

提到哺乳姿势，也许会有妈妈说，哺乳姿势很简单呢，不就是抱起来给宝宝吃就行了吗？难道还会有什么技术含量不成？还用学吗？但是你可能不知道，有很多母乳喂养问题是由于哺乳姿势不正确引起的呢？比如说：乳头破损、乳头白泡、宝宝吃奶效率低等等。

哺乳姿势还是很有讲究的。其实尽管有那么多种的哺乳姿势，摇篮式、橄榄球式、半躺式、侧躺式等各种各样的哺乳姿势。但其实无论是哪一种哺乳姿势，只要做到了这四个要点，宝宝的含乳就做得很好，哺乳也会轻松了。

记住哺乳体位的四大要点

1.婴儿的头和身体呈一直线

婴儿的头和身体应呈一直线(即耳朵、肩膀和臀部成一直线)，假如婴儿的头扭着或歪着，他就不能轻松地吸吮和吞咽，你也可以尝试着将头颈部侧向一侧，试着吞咽唾液，再将头颈部回正中，再次吞咽唾液，哪个对你来说更轻松，更顺利呢？是不是后者呢？宝宝同样如此

2.婴儿身体紧贴母亲身体

如果婴儿远离母亲，就无法良好含接，宝宝的整个身体应几乎都面对着妈妈的身体，只稍离开一点，能够使他刚好能看见妈妈的脸，记住哦，宝宝吃奶时候，微微仰头，下巴贴乳房，下嘴唇外翻，这是婴儿吃奶的最好的姿势

3.婴儿全身得到支撑

单次哺乳常常会要花大约15～30分钟左右的时间，当然也有比这时间更短或更长的，那么如果不是舒服的姿势，妈妈喂完奶就会觉得累，如果宝宝的身体以及妈妈的背部、腰部、手臂都得到给力的支撑，坐得舒服，才能喂得好，可以把哺乳枕、垫子、枕头、毛巾卷或是踏脚凳等等用起来，妈妈的手臂抱着婴儿的背部，给婴儿全身支撑，这对于新生儿和小婴儿尤其重要，如果你喂完奶以后，觉得腰酸背痛脖子痛，那么你一定要检查一下身体是不是没有得到很好支撑，有支撑，才不累，放松了，乳汁分泌也会更畅快

4.婴儿面向乳房，鼻子对着乳头

宝宝鼻尖对着乳头，有助于形成更深的不对称含接，用乳头碰婴儿的嘴唇，等待婴儿张大嘴，伸出舌头，从下往上主动微仰，并且张大嘴巴（才能尽可能(“大口”)）一口含住乳头及乳晕，但大家不用太纠结乳晕小部分还是大部分，如果含接不良，你也可以再试一次，不要把宝宝头部的位置放得太高，直接嘴巴对着乳头，那样的话宝宝的嘴巴就不会张得很大了，含接时候容易导致乳头皲裂

有一点要特别提醒，妈妈们要注意，用手承托乳房来给婴儿喂奶时候，千万不要使用“剪刀手”，即食指在乳头上方，中指在乳房的下方，这会使婴儿更难以充分吸吮乳汁，也可能阻碍乳汁流出，错误的乳房承托使宝宝难以含接。