这些牙齿误区，你听信了多少？

近日，中华口腔医学会牙周病学专业委员会副主任委员、北京口腔医学会牙周病学专业委员会主任委员、北京大学口腔医院牙周科主任栾庆先教授做客“人民好医生”客户端，为大家辟谣口腔牙齿的日常误区。

掉牙是老年人的专利？

栾庆先表示，中国有句俗话叫老掉牙，实际上是一个很大的误区。牙周疾病是导致牙齿丧失的最主要的疾病之一，特别是在我国，成年人导致牙齿丧失的原因就是牙周疾病。随着年龄的增加，疾病的积累，牙齿逐渐脱落，于是给人们形成这样一个印象，认为人老了，掉牙是自然现象，实际上这是不正确的观念。慢性牙周炎，可能到了六七十岁牙齿才会出现松动，易感者在20多岁牙齿就会出现松动和脱落。所以，掉牙不是老年人的专利。

牙周疾病的危害很大。没了牙以后，咀嚼功能受到影响，继而会影响消化功能。牙齿和美观密切相关，如前牙区牙齿脱落以后，嘴唇就会塌陷，显得苍老。另外，牙周疾病伴有口气重的症状，会影响到心理和社交。

牙齿除了影响生活质量外，还和全身疾病密切相关。研究调查发现，牙周疾病和心脑血管疾病、老年人的认知障碍都是密切相关的。所以，千万不要小看牙周疾病。

洗牙会让牙齿变得冷热敏感？

栾庆先解释，牙齿变得冷热敏感并不是洗牙惹的祸，反而是因为洗牙洗的太晚了。没有及时清除掉牙菌斑钙化在牙齿表面形成牙结石。牙结石堆积在牙冠部分能被看到。随着病情进展，可能会进入到牙根和牙龈之间，形成龈下的牙结石。这些牙结石表面有大量的菌斑，造成牙周组织的破坏、牙周组织的炎症，会让牙齿周围组织高度降低。在它造成破坏的同时，又把自己的破坏掩盖起来，牙龈逐渐向根方退缩，但是牙根周围被牙石占据。牙石替代牙龈包裹在牙根周围，当有一天把牙石去掉，牙根就会直接暴露在外界的刺激之下，就会出现冷热敏感的问题，因为没有牙周组织保护了，所以牙根就会出现敏感。

洗牙会让牙缝变得越来越大？

栾庆先指出，导致牙缝变大的原因是细菌和牙菌斑。细菌和牙菌斑破坏牙齿后，用牙石把牙缝腻住，把这种破坏掩盖起来。牙石被去掉以后，多年破坏的积累结果才会完全暴露出来，因此要定期洁治，注意口腔卫生，就不会出现牙周组织的破坏。牙周疾病治疗的过程是踩刹车的过程。假如牙周疾病任其自由发展，车冲向深渊，及时把车刹住，牙齿就不会脱落。所以，大家要积极行动起来，口腔内有牙石，要及时清除。

习惯横着刷牙的方式对吗？

栾庆先介绍，很多人不会正确刷牙。有些人为了好看，刷牙只刷前牙。刷牙应该重点刷牙齿和牙龈交界的部位，接合部是最薄弱的。为了刷到接合部，牙刷的刷毛应该一半放在牙齿上，一半放在牙龈上，刷毛的角度要和牙龈呈45度角。在移动牙刷的时候要原位颤动，千万不能横拉，横拉会导致牙齿的颈部出现楔状缺损，出现一道沟。楔状缺损和牙齿的敏感也是密切相关的。

刷牙不但要刷牙齿，还要刷牙龈。要选择软毛牙刷，因为牙龈是软组织，刷毛太硬的话，会造成牙龈溃疡。选择牙刷的另一个标准，是要小头牙刷。按照顺序里外都刷到，各个面都刷到，这样才能清除沉积在牙齿表面上的细菌。