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在面对发作性睡病这种偏冷门的疾病时，人们通常会有焦虑心理，也很容易手足无措。近日河北省精神卫生中心睡眠医学科主任、副主任医师贾海玲做客 “青年医生”栏目，为我们解答关于发作性睡病的疑难点。
贾海玲介绍，对于发作性睡病干预有两个方面，分别是行为心理学和药物干预。其中，行为心理学上的干预主要包括心理支持。
患者要对疾病要有一个正确的认识，必须知道这个疾病是可控可治疗的。医生可以帮助患者正确认识疾病的症状，以及教会患者应对措施，来帮助减轻患者的心理负担。
很多发作性睡病患者会担心病情影响到自己的生活质量，对于这个疑问，贾海玲表示，只要控制好日常饮食，维持好的生活习惯，坚持服药，生活质量是不会受到影响的。面对不了解的疾病，患者很容易产生恐慌的心理，一旦了解并真正地去接纳它，就可以减少心理上的负担。其次，患者要了解一些应对措施。比如可以根据自己一天的工作和学习习惯在白天安排一个规律的小睡，因为通过短暂睡眠来缓解嗜睡发作。
要培养良好的睡眠习惯。作息规律、准时睡觉、起床，不熬夜。如有嗜烟嗜酒等不良嗜好的需要戒烟戒酒。也要避免使用不恰当的镇静安眠药物，夜间睡眠紊乱是发作性睡病的一种明显病症，这些中长效半衰期的安眠类药物可能会加重患者的嗜睡的程度。
避免过度食用富含咖啡因的食物和饮料。咖啡因是一种有效地帮助我们提神的物质，但目前没有明确的循证医学证据表明它能改变发作性睡病日间的嗜睡情况，如果白天喝得过多，晚上睡眠可能会受影响，就会导致第二天嗜睡程度加重。
同时，患者也要避免过度进食高碳水化合物类的食物，高碳水会引起血糖增高，血糖增高会使人昏昏欲睡。而且大量进食，胃肠道的供血增多，会使我们的大脑出现短暂性、相对性的缺血，也容易增强困意。这些都属于行为以及心理的治疗干预。
药物干预的治疗方案，目前有以下几大类：专门改善日间嗜睡的药物、改善猝倒的药物、改善一些睡眠瘫痪和睡眠幻觉的药物、以及改善夜间睡眠不安的药物。主要针对患者不同的症状来选择合适的药物。
一般情况下，只要患者能正确应对它，或者遵医嘱服药情况下，患者是可以回归正常生活的。