运动时胸闷气短眼前发黑？赶紧停下来！

“运动对所有人都有益，特别是对心血管慢病患者更好，但要注意，运动中一旦出现不适，应立刻停止，及时就医。“近日，北京医院心血管内科主任汪芳在做客人民日报社旗下新媒体“人民好医生”客户端时如此表示。

汪芳介绍，运动时发现胸闷、气短、眼前发黑时，第一，一定要立刻停止，到医院做检查，特别是低血压患者更需注意；第二是喝水，必要时补充一些功能饮料，可以用巧克力来补充能量；第三是紧急情况服速效救心丸， 她特别指出，硝酸甘油不要轻易服，它可能会导致低血压。

汪芳强调，疾病发生时，第一是赶紧停下；第二是平卧休息，如果是低血压引起的不适，平卧后会很快缓解；第三是马上呼救。值得注意的是，患者一定要有人陪伴，避免孤军奋战。

汪芳提示，剧烈跑步后一定要缓缓停下，不要急停，要有一个恢复的过程。

心血管疾病患者运动时要注意，除了药物准备，跑前预热，跑后拉伸，让心脏有一个逐步的适应过程也很重要，运动时周围有人会让运动更安全。