吕帆答疑：不同年龄段孩子近视防控怎么做？

在全国“爱眼日”前后，人民网·人民健康在教育部体育卫生与艺术教育司指导下，联合全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团，开展“积极防控近视 共筑光明未来”系列科普访谈。多位专家在线分享爱眼护眼知识。

国家眼部疾病临床医学研究中心（温州医科大学）主任、全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团副团长吕帆以“不同年龄段孩子近视防控怎么做？”为主题作科普讲解。

问：不同年龄段孩子所面临近视风险有哪些？

吕帆：学龄前儿童处于视力发育的关键期，0至6周岁是孩子眼部发育过程中最容易引起近视的时期；小学阶段孩子开始看书、写作业，这时候不注意用眼卫生很容易发生近视；中学阶段学业任务繁重，面临中考、高考的压力，孩子的用眼强度达到高峰期，需要特别注意近视程度加深问题。

问：学龄前儿童近视防控有哪些侧重点？

吕帆：学龄前阶段，采取防控举措的主体对象是家长，要密切关注幼儿的眼健康，在新生儿健康体检时，主动进行视力筛查。3至6周岁的防控重点是控制看电视、玩手机的时间。

问：小学阶段孩子近视防控有哪些侧重点？

吕帆：孩子在小学阶段，教师、家长要时时加强引导，督促孩子养成健康的用眼习惯。健康的用眼习惯包括培养广泛的体育运动爱好，保持正确的读、写姿势，避免躺姿阅读、伏案歪头阅读等不良习惯。良好习惯的养成能降低近视发生的风险，为视力健康打下坚实基础。要提醒家长，谨慎开展线上学习，不要盲目给孩子报课外辅导班，增加孩子的课业负担。

问：中学阶段孩子近视防控有哪些侧重点？

吕帆：在这个阶段，儿童青少年是眼健康的第一责任人，要主动学会科学用眼健康知识，学习生活中注意劳逸结合，严格控制电子视屏时间。对于已经近视的孩子，要及时进行科学矫正和干预，尽量避免发展成为高度近视。

问：日常生活学习中如何预防近视发生发展？

吕帆：一是要劳逸结合，适当增加体育锻炼及户外活动时间；二是要养成良好的用眼习惯，无论是看手机、电脑等电子屏幕，还是看课本，书籍等，都要牢记“20-20-20”原则，即看近20分钟，远眺20英尺（6米）以外20秒以上，缓解视疲劳；三是读写时要保持正确的姿势，做到“一尺一拳一寸”，“一尺”指眼睛要离课本约一尺（33厘米）；一寸指握笔手指离笔尖约一寸（3.33厘米）；一拳指看书写字时胸口离书桌一拳。

问：如果孩子已经出现了视力问题，家长该怎么做？

吕帆：我们鼓励孩子一定要参加学校提供的近视普查及其他眼健康相关检测，一旦发现问题要及时前往专业机构检测、就诊，并在专业医生的指导建议下选择合适的矫治手段，包括框架眼镜、隐形眼镜、OK镜（角膜塑形镜）等。

问：儿童青少年可以做手术矫治近视吗？

吕帆：一般情况下是不可行的。从视觉发育角度来说，儿童青少年时期身体处于发育阶段，出现了近视后，度数一般都会持续增长，到了18周岁，视力才趋于稳定。而未满18周岁的孩子，近视还在持续加深，手术后仍然可能再近视。另外，并不是所有人都可以做近视手术，也不是随时可以做，手术前需经过严格的筛查与评估，每项检查符合标准才能手术。