【健哥说心脏】世界无烟日|我决定从此与“你”一刀两断！

2021年5月31日，也就是昨天，我们度过了第34个“世界无烟日”，今年的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。

目前我国烟民数量超过3亿[1]，是世界上吸烟人口最多的国家，但却是戒烟率最低的国家之一[2]。戒烟说容易也不太容易，说难也算不上特别难，但是需要戒烟的人有强大的信念。那么，如何形成这种信念感呢？吸烟危害自身健康这样的观点恐怕难以打动吸烟者，今天正好是六一儿童节，把烟戒掉，让孩子远离二手烟，这个儿童节礼物，你看可好？

四成少儿在家接触过二手烟

烟草燃烧释放出的烟雾和吸烟者呼出的烟草烟雾，称为二手烟。

你知道我国有多少儿童暴露在二手烟的危险之中吗？一项对我国30个省份共4万多名6～17岁的儿童和青少年的调查发现，其中41.7%在家里接触过二手烟[3]。

比例超过四成！这个数字是否让你惊讶呢？其实，如果孩子的同伴、兄弟姐妹、老师、父母中有吸烟者，孩子接触到二手烟是非常容易的事。

二手烟危害严重

吸烟者可能会说，即使在家里接触了二手烟，但接触的时间很短，危害不会太大。这个认知是错误的！

最近发布的一项研究，分析了28个欧盟国家在2017年由于家庭二手烟暴露而造成的疾病负担，结果发现，家庭二手烟暴露导致了24,000例死亡[4]。

实际上，二手烟中也含有大量有害物质和致癌物。对于不吸烟的成年人来说，接触二手烟，将会使心脏病风险提高25～30%，此外，还会增加肺癌、脑卒中等慢性疾病的风险。而对于婴儿和儿童，二手烟的危害也不容忽视，出生后接触二手烟的婴儿患婴儿猝死综合症的风险明显更高，还会导致支气管炎和肺炎，使哮喘儿童哮喘发作更严重、更频繁。

二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，短时间暴露在二手烟之中也会对人体的健康造成危害。安装排风扇、空调等通风装置也不能完全避免非吸烟者吸入二手烟。避免二手烟的危害只有一个方法，那就是室内完全禁止吸烟。

我国很多城市已经实施了公共场所禁烟条例，不能在公共场所吸烟，在一定程度上增加了家庭吸烟的几率，但是，为了孩子们的健康，也建议你不要在家里吸烟。如此一来，为了孩子，戒烟势在必行！

划重点

吸烟，不仅会损害吸烟者的健康，二手烟同样损害他人的健康。

二手烟暴露没有“安全水平”，只有“零暴露”才是安全的。

我国超过四成少儿在家庭接触过二手烟，为了孩子的健康，承诺戒烟，让孩子和我们共享无烟环境。

参考文献

[1]国家卫生健康委发布《中国吸烟危害健康报告2020》.2021-5-28. http://www.nhc.gov.cn/guihuaxxs/s7788/202105/c1c6d17275d94de5a349e379bd755bf1.shtml

[2]China CDC. Global Adult Tobacco Survey (GATS): China 2010 Country Report. Chinese Center for Disease Control and Prevention; Beijing, China: 2010.

[3]Xie M, Jia C, Zhang Y, et al. Household Exposure to Secondhand Smoke among Chinese Children: Status, Determinants, and Co-Exposures. Int J Environ Res Public Health. 2020 Jul 30;17(15):5524.