【健哥说心脏】你的新年健康清单

大家新年好！2021如期而至，经过了艰难的2020年，相信很多人都把健康列为今年的第一要务，今天，我们就来盘点一下新年的健康清单，看看你达标了吗。

划重点

今天，我们从饮食、睡眠和运动三个方面来为你盘点了一张新年健康清单，如果你在哪个方面还未达标，应该注重加强。

下期，我们将为心血管病患者量身打造第二张健康清单，敬请关注。

愿你在2021年健康顺遂，平安喜乐。

参考文献：

葛均波,徐永健,王辰等.内科学（第九版）.北京:人民卫生出版社,2018.1.