人民好医生权威健康科普 精彩呈现
错误的戴口罩行为主要体现在：
不能正确识别口罩正、反面；
不能正确识别口罩上、下边；
佩戴口罩后未塑型使口罩更贴合面部。
错误佩戴口罩很容易造成像流感等急性呼吸道传染病的院内交叉感染。
口罩最好每4小时更换一次，如口罩变潮湿、难呼吸和有破损时应立即更换。
正确佩戴一次性外科口罩或医用防护口罩，均可有效预防由空气和飞沫传播的传染病。下面结合视频，为大家讲解2种口罩的正确佩戴方法。
步骤1：首先分清上下、反正，打开口罩，口罩的浅色面为里面，深色面为外面，带鼻夹部为上边。
步骤2：将鼻夹帖在鼻梁上，将口罩的系带套在耳后。
步骤3：戴上后一手用力适度从鼻梁向面部两侧轻捋，另一只手向下将口罩拉开，全面覆盖口鼻及下巴，使紧贴面部直至舒适。
步骤4：佩戴气密性检查，双手捂住口鼻快速呼气或吸气，应感觉口罩略微有鼓起或塌陷，感觉鼻夹及面部两侧没有气体泄漏为准。
步骤1：用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然下垂；
步骤2：使鼻夹朝上，用口罩托住下巴；
步骤3：将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置；
步骤4：将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置；
步骤5：将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状；
步骤6：佩戴气密性检查，即双手捂住口鼻快速呼气或吸气，应感觉口罩略微有鼓起或塌陷，若感觉有气体从鼻梁处泄漏，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧泄漏，进一步调整头带位置。
相关资料
None. 口罩必戴N95?你离正确戴口罩就差这一步[J]. 家庭医学:下半月, 2020(2):5-5.