人民好医生权威健康科普 精彩呈现
随着冬季的到来，孩子们的感冒发烧现象，频繁多了起来，让家长们无比的烦恼。
宝妈小雪说，“我家宝宝3岁了，从断奶起，几乎每个月就发烧感冒一次，我真的是要崩溃了，这孩子是不是免疫力太低了？”
宝妈丽丽附和道，“可不是嘛，我宝宝也免疫力低，都4岁了，也是医院的常客，这不现在冬天到了，先是发烧，接着又咳嗽了，前两天也去医院了，哎。不过我听说提高免疫力，可以用免疫增强制剂来治疗，你说，要不要去试试？”
那么，宝宝感冒发烧是不是免疫力低下呢？到底需不需要免疫增强制剂治疗呢？又有什么方法，可以减少宝宝患上感冒的概率呢？那么今天，媛媛老师就来说说，孩子感冒和免疫力这件事。
首先我们来看一下，到底什么是免疫力吧。
我们平时经常说，不生病就要提高免疫力，那么免疫力到底是个什么呢？
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。而外来侵袭物包括，细菌、病毒、支原体、衣原体 、真菌等等。
在我们身体内，有一个免疫系统，包括先天免疫，还有获得性免疫（即特异性免疫）。
而获得性免疫，一般指出生后不断受微生物刺激后产生的（免疫球蛋白，免疫淋巴细胞），所以对于正常的孩子来说，家长不需要采取任何方式来提高免疫功能的治疗，发烧感冒并不一定是坏事。
既然我们一般孩子无需进行提高免疫功能的治疗，那么问题来了，孩子常常感冒，免疫力低，到底该怎么办呢？
宝宝常常感冒，爱生病并不等于免疫力低下。很多家长觉得，宝宝几乎是每个月都感冒一次，是不是免疫力低下呢？其实婴幼儿1年内感冒6到8次或者10到12次都是正常的，对于刚上幼儿园或者二胎家庭的宝宝来说，生病的频率还会更高一些。
江苏省市一院新生儿科副主任、儿科符主任强调，宝宝经常感冒发热，不一定是免疫功能低下，如果没有反复的细菌感染，就说明没有免疫功能低下的原因。
对于正常孩子患了呼吸道感染，不能以抗生素加上抗病毒药物，再加上免疫增强剂来治疗，这样不利于免疫系统的成熟，反而会带来损伤。”其实为了让孩子少生病，提高免疫力，家长们是用了不少的方法，但是，却有着不少的误区。
为了让宝宝少生病，有不少家长会让宝宝吃补品，甚至吃一些增强免疫力的药物，但是这些方法真的可取吗?
现在又不少父母，会给宝宝补充维生素C,蛋白粉，牛初乳等，认为补充了这些，就等于增强了维生素，蛋白质等的补充，会增强孩子的免疫力。其实，宝宝只要饮食均衡就可以了，没有必要过度进补，反而会因超量而适得其反。
像瘦肉、鱼虾、鸡蛋奶中就含有优质蛋白，蔬菜水果等就有维生素、矿物质等，如果是用膳食补充剂补充，不一定适合每一个宝宝，而且人体不一定会每种微量元素都缺乏，而且缺乏的量也会不一样。而且如果过量的摄入，可能还会造成性早熟，得不偿失。所以宝宝只要膳食均衡，不挑食，偏食，就能够补充到充足的营养。
目前只有少数小样本研究表明，益生菌能够起到提高免疫功能的作用，但是没有明确能够提高免疫的是哪一种，所以如果盲目的给宝宝补充益生菌也不提倡。益生菌种类繁多，包括有乳酸杆菌，双歧杆菌，酵母菌，放线菌等等
如今市面上有一种免疫增强剂，主要是各种中西药物，或者是海淘药物，但是这些药物中并没有一个明确的免疫增强效果，有一些甚至还会引起药物性皮疹不良反应。
比如在儿科药物中，不少家长认为，中药制剂不会有副作用，所以只要宝宝感冒发烧，就会用上这个。但是媒体报道，某类常见儿科中药药物，会出现有呕吐、腹泻、皮疹等副作用。所以，这些补充免疫增强剂，也不建议家长盲目给宝宝摄入。
既然给宝宝补充剂等方法提高免疫力都不靠谱，那么家长到底怎么做，可以让宝宝减少感冒，少生病呢？我们家长其实并不需要过于担忧宝宝的免疫功能，而是需要关注护理是否有疏忽的地方。
儿科医生认为，增加孩子的免疫力，主要有两个方法，一是日常饮食中，注意营养均衡，确保食物的多样性。家长们平时要注意孩子的饮食均衡，多运动，并保持充足的睡眠。比如，可以多吃一些蔬果，比如维生素丰富的猕猴桃、橙子、豆芽、西蓝花等。
让孩子减少感染病毒的机会。在冬天各种疾病流行的季节，家长们要少带孩子去人群密集的场所，比如超市、游乐场等。同时，日常生活中，需要注意个人的清洁卫生，经常用“六步洗手法“洗手，勤剪指甲。
对于减少感冒的发生，还可以让孩子接种流感疫苗。
1）流感疫苗的接种，疫苗是通过刺激孩子体内的免疫系统，所产生相应抗体，来预防真正的严重感染性疾病。《美国儿科学会育儿百科》就有说明，每个人都应该每年接种流感疫苗来获得保护，特别是6个月以上的孩子。
2）不是所有的疫苗都能增强免疫力。有一些家长会有这些疑问，既然疫苗能增强免疫力，那么为了不让宝宝生病，我们就把疫苗都接种吧，这样就更保险了。其实这种想法是错误的。因为病毒是千变万化的，就算接种疫苗再多，也只能预防感染其中的一部分，同时接种疫苗也有一定的风险，所以不建议，把所有的疫苗都接种。《跟美国儿科医生学育儿》中，儿科医生也说明，即使接种流感疫苗后，也并不意味着100%不会患流感。
有些孩子一到冬季就会发哮喘，于是不少家长，会在天气转冷时，先给孩子用上雾化，来提高免疫力。但是儿科医生表示，雾化，只是用一些激素类药物止喘，减少气道反应性，但并没有增强免疫力的功效。而哮喘主要的原因是因为过敏，家长应该寻找过敏的原因，去除过敏源才是真正有效根治的方法 。
本文由上海交通大学医学院附属瑞金医院儿科副主任，主任医师邵洁教授进行科学性把关。邵洁主任擅长儿童哮喘及过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎、食物过敏等过敏相关性疾病临床和研究工作。
参考文献
汪翼．儿科学（第五版）．北京：人民卫生出版社，2004：1