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保湿类产品是生活中应用最多的护肤品，但日常生活中对保湿产品的应用仍然存在不少的误区，如何正确补水才能达到皮肤保湿的功效？如何选择日常的保湿产品？
“保湿类化妆品是通过补水达到皮肤保湿功效的。”昆明医科大学第一附属医院云南省皮肤病医院执行院长何黎教授表示，保湿类化妆品是普通人皮肤护理，人人可用，天天可用的产品，在抵御秋冬季节寒冷、干燥环境时必须使用，在涂抹防晒产品前、化彩妆前，用保湿霜打底，以减少防晒剂、粉剂、颜料对皮肤的刺激，在剃须之后，恢复皮肤屏障，具体到每个人，还要根据不同的环境和自身情况选择保湿产品。
何黎表示，针对不同季节的皮肤保湿，选对产品很重要。秋、冬季节，中性偏干、干性皮肤应选择含油脂较高的膏、霜剂产品护肤。春末、夏季，或中性偏油性/油性皮肤应避免使用有封闭作用的油性原料如凡士林、矿物油，最好使用植物油如霍霍巴油等保湿产品；多使用水、凝露、啫喱等含油脂少，清爽的产品，但是这些产品保湿作用时间段，可以多搽一两次，以弥补保湿时间短的不足。
（1）正确喝水，每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要，但要避免一次性喝很多水。
（2）保湿产品是日常必不可少的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。
（2）寻找补水最佳时间，很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩。
参考文献
张学军. 皮肤性病学. 北京：人民卫生出版社，2015:1