心脏骤停是最凶险的急症之一。一旦发生，大脑会在几分钟内因缺氧造成不可逆损伤。但幸运的是，高质量的心肺复苏（CPR）和尽早使用自动体外除颤器（AED）可以显著提高生存率[1][2]。

一、什么是心脏骤停？

心脏骤停是指心脏突然停止有效泵血，患者会突然倒地、失去意识、没有正常呼吸[3]。此时，旁观者的第一时间反应至关重要[4]。

二、如何判断心脏骤停？

拍打双肩、大声呼唤，判断是否有反应[5][6]。

观察胸部是否有起伏，判断是否正常呼吸[5][6]。

如果患者无反应且呼吸异常（包括缓慢、费力、喘息样呼吸，甚至濒死叹息样呼吸），应视为心脏骤停[1][3]。

有时心脏骤停刚开始会出现类似癫痫的抽搐，抽搐停止后仍需立即评估呼吸[1][3]。

三、发现心脏骤停后，该怎么办？

根据《European Resuscitation Council Guidelines 2025 Executive Summary》，发现心脏骤停后的关键步骤是：

先确认现场安全，避免自己受伤[3]。

立即拨打120，并尽量开启免提，边通话边继续下一步[3]。

开始胸外按压：将手掌根放在两乳头连线中点，用力、快速按压，深度至少5厘米，频率100–120次/分钟，每次按压后让胸部充分回弹，尽量减少中断[5][7]。

配合人工呼吸：每按压30次，进行2次人工呼吸，每次吹气看到胸部抬起即可，避免过度通气[5][7]。

尽快使用AED：一旦拿到AED，立即开机，按语音提示贴好电极片，分析心律时所有人不接触患者；如建议电击，确认无人接触后按下按钮，随后立刻恢复CPR[1][7]。

四、AED是什么？普通人能用吗？

AED是一种便携式设备，能够自动分析心脏节律并在需要时进行电击除颤[8]。现代AED会全程语音指导，普通人也可以安全操作[1][8]。公共场所如机场、车站、商场应配备AED，并做到位置醒目、全天可用[3]。

五、为什么要争分夺秒？

心脏骤停后，抢救时间极其宝贵。研究表明，心脏骤停发生1分钟内进行电除颤，存活机会可达90%，但每延误1分钟，抢救成功率降低7%–10%[1]。因此，越早实施CPR和AED除颤，患者生存的机会越大[1][9]。

六、学习急救，人人都是生命的守护者

急救不只是医护人员的责任，更是每个公民的责任[2]。研究表明，旁观者实施CPR的比例越高，心脏骤停患者的生存率越高[2]。AED虽然越来越普及，但真正发挥作用的前提是有人敢于使用[2][8]。

七、如何开始学习急救？

参加正规急救培训：学习CPR、AED使用、止血包扎、气道异物处理等技能[2]。

观看权威教学视频：短时间视频也可有效教会压缩-only CPR[2]。

了解身边AED位置：记住工作场所、学校、商场、地铁站的AED在哪里[2]。

传播急救知识：让更多人知道，在紧急时刻，普通人也能成为生命的守护者[2]。

结语

急救不是遥不可及的专业技能，而是每个人都应该掌握的生活本领[2]。当我们学会识别心脏骤停、实施高质量CPR并正确使用AED，我们就不再是无助的旁观者，而是有能力挽救生命的“第一响应者”[2]。记住：每一次及时出手，都可能改变一个人的命运[2]。