摔伤切勿盲目乱动！骨折现场正确急救科普

日常出行、居家活动、户外运动时，摔倒磕碰十分常见，很多人摔伤后习惯立刻起身、揉搓肿痛部位，殊不知盲目活动极易加重骨折损伤。骨折急救核心原则只有一句话：不复位、不揉搓、不随意搬动，先固定、速就医。掌握科学的现场处置方法，能最大程度避免二次伤害，降低致残风险。
首先学会快速辨别骨折，分清普通扭伤和骨折。摔伤后出现这四类症状，大概率已经发生骨折：一是受伤部位剧烈疼痛，按压、活动后疼痛急剧加重；二是肢体明显肿胀、皮下快速淤青；三是肢体畸形，胳膊、小腿出现弯曲、长短不一；四是活动受限，无法正常抬手、站立、走路，部分伤者还能感觉到骨头摩擦的异响。只要出现以上任意一种情况，一律按骨折处理，切勿抱有侥幸心理。
生活中绝大多数人都存在急救误区，错误操作会酿成严重后果。第一大忌：揉搓按摩患处，揉搓会让断裂的骨头刺破血管、神经和肌肉，加重内出血与软组织损伤；第二大忌：强行掰直、复位断骨，肉眼无法判断骨折位置，盲目复位极易造成神经永久性损伤；第三大忌：立刻热敷、涂红花油，摔伤 48 小时内热敷会加速血液循环，加重肿胀出血；第四大忌：随意搬动伤者，尤其是脊柱、髋部骨折，随意搬动可能导致瘫痪。
牢记标准现场急救四步，简单易学、安全有效。第一步：原地制动，立刻让伤者保持摔倒时的姿势，不要起身、走动，安抚伤者情绪，避免其慌乱挣扎。第二步：冷敷消肿，摔伤急性期 48 小时内，用冰袋、冷毛巾冷敷患处，每次 15-20 分钟，收缩血管减轻肿胀和疼痛，禁止热敷。第三步：临时固定，利用木板、硬纸板、书本、围巾等硬物，固定骨折肢体，固定范围需要覆盖骨折部位上下两个关节，松紧适度，防止肢体晃动。若没有固定工具，可将受伤上肢紧贴躯干固定，受伤下肢和健侧双腿捆绑固定。第四步：紧急送医，完成初步固定后，立即送往医院拍片检查，由专业医生进行复位、打石膏或手术治疗。
针对特殊部位骨折，需要格外注意。脊柱、颈椎骨折：严禁搬动、抬头起身，保持平躺姿势等待 120 急救，避免脊髓损伤；开放性骨折（骨头破皮外露）：不要回纳骨头，先用干净纱布覆盖伤口止血，再做外部固定，防止伤口感染。
除此之外，日常摔伤预防也很关键：老人雨天、夜间减少外出，居家做好防滑措施；运动前做好热身，佩戴护具。
摔伤骨折急救，不动比乱动更重要。牢记误区、规范处置，拒绝错误自救，才能守护自身和他人的身体健康，远离二次伤害。