流感季来袭，流感疫苗筑起健康“防火墙”

——每年一针，守护全家

 

  秋冬交替时节，气温骤降，空气干燥，正是流感病毒肆虐的高发期。2025年的流感季似乎来得格外凶猛——持续高热、剧烈头痛、全身肌肉酸痛乏力，部分患者还伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状，严重者甚至进展为肺炎、心肌炎，威胁生命健康。流感传播迅速，致病力强，对儿童、老年人、慢性病患者及孕妇等重点人群构成显著威胁。

面对这场每年如期而至的“健康大考”，我们是否只能被动应对？答案是否定的。医学界公认，及时接种流感疫苗，是预防流感最经济、最有效的手段之一^[1]。这不仅仅是一句宣传口号，更是经过科学验证的公共卫生策略。

  一、流感：不容小觑的“年度访客”

  流行性感冒（流感）不同于普通感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其特点是起病急、症状重、传染性强，易引起季节性流行。流感病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品间接传播，人群普遍易感^[2]。

尤其需要警惕的是，流感对于特定人群的危害更为严重^[3]：

  儿童：免疫系统尚未发育完善，感染后易出现高热惊厥、喉炎、支气管炎等并发症。

  老年人：多伴有慢性基础疾病，感染后易导致原有疾病加重，增加住院和死亡风险。

  慢性病患者（如心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病患者）：流感会加重其病情，形成恶性循环。

  孕妇：生理状态的改变使其心肺负担加重，感染流感后出现重症的风险更高。

  二、为何流感疫苗需要年年接种？

  许多人有这样的疑问：“我去年打过流感疫苗了，为什么今年还要打？”这恰恰是流感防控的特殊性所在，也是科普的关键点。

流感病毒最大的特点就是善变。它像一位“伪装大师”，其表面的血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA）蛋白极易发生变异，从而逃避人体免疫系统的识别^[4]。这种变异主要有两种形式：

  抗原漂移：小幅度的渐进性变异，每年都会发生，是导致季节性流感流行的主要原因。

  抗原转变：大幅度的剧烈变异，可能产生新的病毒亚型，可能导致全球大流行。

  正因为病毒在不断“改头换面”，上一年的疫苗所产生的抗体，可能对今年变异后的新毒株“识别不清”或“火力不足”。因此，世界卫生组织（WHO）每年都会汇聚全球监测数据，分析预测下一个流行季最可能流行的病毒株，并据此推荐更新的疫苗组分。

  所以，每年接种当季最新的流感疫苗，就是为了让我们的免疫系统能“认识”并“记住”当前流行的病毒模样，从而提供精准、有效的保护。这是一场与病毒变异的赛跑，而每年接种疫苗就是我们最重要的“装备升级”。

  三、安全可靠，构筑坚实免疫屏障

  对于疫苗，公众最关心的莫过于其安全性与有效性。我国目前使用的流感疫苗技术已非常成熟，主要包括裂解疫苗和亚单位疫苗等，其生产工艺稳定，安全性已得到长期、广泛验证。

  接种流感疫苗后，通常需要2至4周的时间，人体免疫系统才会产生具有足够保护水平的抗体。这面“免疫屏障”一旦建立，便能发挥多重防护作用：

  降低感染风险：显著减少感染流感病毒的几率。

  减轻症状：即使不幸感染，其临床症状通常更轻、病程更短。

  减少重症与并发症：极大降低发展为肺炎、心肌炎等严重疾病的风险，避免住院和死亡。

  形成群体免疫：当足够多的人接种疫苗后，可以有效阻断病毒传播链，保护那些因各种原因无法接种疫苗的弱势个体。

  可以说，一针疫苗，不仅是对个人的保护，更是对家人、同事和整个社区的负责任之举。

  四、把握黄金时机：何时接种最佳？

  接种流感疫苗，时机选择有讲究。理想情况下，每年9月至11月是接种流感疫苗的黄金时期^[3]。

  这样安排的科学依据在于：接种后需约2-4周产生保护性抗体，而我国北方地区的流感流行高峰通常在每年12月至次年1月。在流行高峰到来前完成接种，可以确保人体在病毒最活跃的时候已经“武装到位”。

  当然，如果错过了最佳接种期，在整个流感流行季节内接种，依然能获得保护获益。原则是：“只要还有流感病毒在传播，接种疫苗就为时不晚。”

  您可以方便地前往居住地附近的社区卫生服务中心、乡镇卫生院或其它具有资质的预防接种单位进行咨询和预约接种。

  五、惠民政策：这些人群可免费接种（以北京市为例）

  在北京市，具有本市居民身份证明或者社会保障卡，年龄在60周岁以上的老年人；所有在校的各类中小学校学生；中小学校、医疗机构、疾控机构和养老机构等重点行业一线工作人员以及重大活动应急保障人员均可以免费接种流感疫苗^[5]。

  为自己，减一分风险；为家人，添一份安心；为社会，筑一道屏障。在这个流感高发的季节，让我们用科学的武器——流感疫苗，主动守护健康，平稳度过寒冬。记住：预防，永远胜过治疗。