疫苗与防护，流感季的“双重安全密码”

程实，王晰，赵梦，张越巍

首都医科大学附属北京天坛医院 感染管理处

 

        “咳嗽声此起彼伏，候诊区座无虚席，藏在口罩下的呼吸都带着小心翼翼”——这便是秋冬流感季医院里最常见的一幕。作为健康守护阵地，医院也成为流感病毒伺机作乱的场所。其实，无论是就诊患者、陪同家属，还是坚守岗位的医护人员，若想筑牢健康防线、安心就医，答案就藏在一组“安全密码”中。

 

第一重密码：疫苗接种，个体和人群的免疫守护

        为啥一针小小疫苗能帮助人们提前“备战”流感呢？流感疫苗其实是利用灭活或减毒的流感病毒样本，激发人体免疫系统产生抗体，就像给我们的“免疫军队”提前开展了一场应急演练。知己知彼，才能百战不殆，遇事不慌！当真正的流感病毒入侵时，训练有素的“免疫军队”便能迅速迎战，将病毒扼杀在摇篮里。

        可是，明明接种过流感疫苗，怎么还是感染了呢？要知道，流感病毒是极其狡猾、变化多端的！世界卫生组织每年对于疫苗毒株的预测，以及疫苗在不同个体中实际发挥的保护效果，本就是一场充满不确定性的“押题”过程。不过，即便在“押题”不够理想的情况下，接种疫苗依然能够帮助人们不同程度的减轻症状、缩短病程，并且提供重要的“底线”保护——防重症、降死亡。由此看来，接种流感疫苗绝非无用功，而是一项入股不亏的“健康投资”！

        一定要注意，流感疫苗并不是“打了就即刻生效”哦！目前，我国应用最普遍也更为安全的是流感灭活疫苗，接种后通常需要2-4周时间才能产生足够水平的“保护性抗体”，并且仅有6-8个月的保护时效。如此掐指一算，每年的9-11月接种最佳。建议大家每年按时接种，早接种早受益。即使错过“最佳时期”，在整个流感季内的接种仍有降低感染和重症风险的意义。

        更重要的是，接种流感疫苗就像一场 “全民免疫接力赛”，是构建群体免疫屏障的关键一步。如果把接种疫苗后产生保护性抗体的个体比喻成“哨兵”，那么当人群中的“哨兵”足够多时，病毒便会处处碰壁、无法肆意传播，从而为那些无法接种疫苗（或免疫应答低下）的易感者们筑起一道隐形的免疫盾牌。我们守护的可能是襁褓中的婴儿，可能是病榻上的家人，也可能是对疫苗成分严重过敏的朋友。这道免疫屏障的构建，恰恰需要我们每一个“健康人”的参与！

 

第二重密码：科学防护，安心就医不“中招”

        先别急，要想把“流感季就医”的安全值拉满，“疫苗+防护”双重保险才够稳！快快查收这份干货满满的“流感季就医防护手册”，从常识到防护，手把手教你解锁第二重安全密码！

1. 外科口罩是标配：进入医院任何室内区域时，如诊室、检查室、候诊区、电梯间、病房等，请全程规范佩戴医用外科口罩（或医用防护口罩），确保遮住口鼻和下巴，切勿将口罩拉至下巴处当作“装饰”，不要随意取下，也不要触摸口罩的外侧（污染）面哦。

 

2. 咳嗽礼仪要遵守：咳嗽或打喷嚏时，切勿取下口罩，请用纸巾或肘臂遮挡口鼻，避免飞沫喷溅；使用后的纸巾立请即投入垃圾桶，不要随意丢弃。

3. 双手清洁不偷懒：触摸医院公共设施后（如门把手、挂号机、自动贩卖机、电梯按钮等）和离开医院时，请使用快速手消毒液或用皂液和流动水认真清洁您的双手。不妨按照“内、外、夹、弓、大、立、腕”七步洗手法的步骤，搓揉时间≥15秒，不给病原体传播机会！

4. 有序就医不聚集：尽量线上预约挂号，就诊时间段前往，减少医院等候时间；排队缴费、取药或候诊时，尽量与他人保持1米以上安全距离；看诊时，建议减少陪同人员，其他患者就诊时请不要擅自进入诊室，避免交叉感染。

5. 如实告知不隐瞒：若症状较轻（如低烧、轻微咳嗽），可先居家观察，避免不必要的医院暴露；若出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽流涕、全身酸痛等流感样症状，请主动前往发热门诊就诊，您将获得更加高效、便捷和针对性的治疗！

6. 病房探视守规矩：当需要进入病房探视家人时，请严格遵守病房探视制度，尤其儿科、产科、呼吸科等高风险科室，尽量减少探视人员，避免长时间停留，全程规范佩戴医用外科口罩，做好手卫生。住院患者在身体状况允许的前提下也建议自行佩戴口罩，尤其是外出检查时哦。

        流感可防可治，无论是流感疫苗的主动防御，还是就医时的科学防护，两者结合才能“攻防一体”。请记住：真正的防线，藏在我们每一个日常动作里——疫苗接种、呼吸道防护、手卫生。愿每个人都能成为“抗病毒联盟”的一员，携手守护健康，平稳度过流感季！

 

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