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无论是否吸烟，一旦发现口腔中出现5种症状，就要提高警惕，这些可能都是癌变的预警信号。
溃疡不愈 持续较长时间且不易愈合的口腔溃疡是口腔癌最典型的临床表现之一，因为普通溃疡7-10天便可自愈。癌性溃疡边缘隆起通常如火山口，基底硬如软骨，持续超过2周需立即就医。
黏膜变色 对于口腔内长期存在的白斑或红斑，尤其是那些边界不清、质地较硬的白斑或红斑，需到医院排查病因。当口腔内的白斑或红斑出现溃疡、出血时，便是其恶变的重要信号。
不明肿块 口腔癌除了表现为溃疡型外，还可表现为外生性。对于外生性肿物而言，增殖失控的恶性细胞常导致病变表面不规则突起、凹凸不平，从而呈现出菜花状的外观。因此，当口腔内出现菜花样肿物时应尽早就诊。
功能障碍 当口腔癌呈浸润型生长时，会使患者有口腔异物感，导致言语、进食、吞咽等正常生理活动受到很大影响。比如，肿瘤侵犯咀嚼肌则张口受限，肿瘤累及舌下神经就会导致舌运动障碍。
顽固疼痛 晚期肿瘤侵犯神经会出现放射性耳痛、头痛，若疼痛经久不愈，对症治疗也不见好转时，应高度怀疑口腔癌的可能，及时诊治。
对于口腔癌的一级预防是掐灭致癌因素。比如，彻底戒烟，避免大量饮酒，戒除咀嚼槟榔的习惯，并预防性接种HPV疫苗；保持口腔卫生，按时刷牙、使用牙线和漱口，定期检查口腔；及时纠正口腔异常，残根、残冠和不良修复体等要就医处置，避免刺激恶变；保证健康饮食，摄入充足的维生素和矿物质，提高免疫力。
二级预防是早期筛查。高危人群(吸烟者、酗酒者、槟榔咀嚼者)应每半年接受一次口腔黏膜荧光检测(正常黏膜呈蓝绿色，癌变区为深紫色)。如高度怀疑恶变，病理活检是确诊的金标准。大家也可以定期自检：每1-2个月对着镜子检查口腔内的牙龈、舌头、口底和颊黏膜等部位，看是否存在白斑或红斑；用手指轻按和触摸口腔各部位，检查是否有肿块、溃疡或异常的硬结；检查舌头、颊部等是否活动自如，有无疼痛或麻木感。
实施每一台口腔癌手术，头颈肿瘤科医生切除的不仅是肿瘤，更是患者品味美食的能力、清晰说话的权利、坦然微笑的尊严。因此，控烟绝非简单的健康倡议，而是一场关乎生命质量的救赎，此刻戒烟，为时不晚。