人民好医生权威健康科普 精彩呈现
随着秋冬季节临近，2025 年流感防控进入关键期。截止今年10月10日，日本已报告6013例流感病毒感染病例，100多所学校已关闭。据流行病学资料，今年流行的主要是甲型 H1N1、H3N2 亚型及乙型 Victoria 系流感病毒，其中甲型 H3N2 因血凝素基因突变，需特别警惕区域性爆发风险。作为一名感染科医生，我结合自己的临床经验为大家梳理科学防治要点。
先辨明：流感与感冒、新冠大不同
不少人误将流感当作普通感冒，实则二者差异显著。普通感冒多由鼻病毒引起，以鼻塞、流涕等局部症状为主，发热多低于38.5℃；流感则起病急骤，常出现39-40℃高热，伴头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，儿童还可能出现呕吐、腹泻等消化道表现。与新冠相比，流感发热更急骤，但新冠可能出现味觉嗅觉丧失，且气溶胶传播风险更高。出现持续高热超过3天、呼吸急促等症状，需及时就医排查。
最关键：疫苗接种是第一道防线
接种流感疫苗是预防重症的最有效手段。2025年需特别注意，去年 接种的疫苗已不匹配当前毒株，需重新接种。医务人员、60岁以上老人、5岁以下儿童、慢性病患者及孕妇等重点人群，应优先在10月底前完成接种。这不仅能保护自身，还能间接守护6个月以下无法接种疫苗的婴儿等脆弱群体。
日常防：阻断传播有妙招
流感病毒主要通过飞沫和接触传播，56℃加热30分钟或用乙醇、碘伏即可灭活。日常防护要做到 “三勤三少”：勤通风，每日开窗 2-3 次；勤洗手，采用七步洗手法；勤消毒，定期擦拭门把手等高频接触部位；少去人员聚集区，少去密闭场所，少用未清洁的手摸口鼻，必要时规范佩戴口罩。
患病后：科学治疗别盲目
发病 48 小时内是抗病毒治疗黄金期，首选奥司他韦，法维拉韦等抗病毒药物，重症患者即便超 48 小时仍需用药，必要时可延长疗程至10天。需特别提醒：抗菌药物对病毒无效，仅在合并细菌感染时使用，避免滥用抗菌药物导致耐药性。老年人、慢性病患者等高危人群若出现呼吸频率≥30次/分、血氧饱和度≤93%等情况，需立即就医排查重症风险。
流感可防可治，无需过度恐慌。做好疫苗接种、日常防护，出现症状及时科学应对，我们就能平稳度过2025流感季。