甩甩秀发回眸一笑，却好像下了场雪！摆脱这些坏习惯告别尴尬的头皮屑！

Fri Nov 23 14:55:18 CST 2018

头皮屑是由于头皮层异常剥落导致的。普通的头皮屑经常会大片掉落在我们的肩头，影响美观;油性头皮屑通常会引起头皮瘙痒或发炎。对于这些顽固的头屑，我们真的无计可施吗？有哪些坏习惯导致了头皮屑的出现？

人们专注于解决头发干燥或分叉的问题，却忽略了头皮也是需要滋润的。如果经常忽略护理发根，而由于头皮太干燥，再加上头皮层表层的新陈代谢，头皮屑就会产生。更严重的油性头屑还会使头皮发炎并带有瘙痒感。

我们需要对头皮进行护理，但带有化学添加物产品都应拒绝使用。为了缓解头皮发炎状况，我们需要尽可能地使用温和、自然的产品。重要的是，在清洁护理头皮时不要叠加使用过多的护理产品，要让头皮获得足够的“呼吸”。

使用发膜可以有效减少头皮屑。另外，使用特制的去屑产品可以有效抑制油性头皮屑的产生。

头皮需要我们温柔对待。使用头皮护理产品之后要清理干净残留物。此外，不要滥用啫喱、定型喷发剂以及免洗喷雾等产品，此类产品过量使用会对头皮健康产生有害影响。在使用此类产品的过程中，应尽量避免它们在头发上停留时间过长。

在护理方面，专家建议，可以在洗头过后使用专业护发产品，如乳液对头发进行按摩，之后轻柔地梳理头发。另外，在出现头皮瘙痒的情况下，可在头皮上滴几滴茶树或桉树精油，可有效缓解不适。

专家建议：不要每天都洗头！这个建议适用于所有类型的发质。如果过于频繁地洗头，头皮表层的皮脂也会随之被清理干净，头皮失去了保护，对于外界的攻击，比如说空气污染、刮大风、温度的变化等情况的免疫能力就会随之下降。洗头过于频繁还会对发质造成伤害，或是出现头皮瘙痒等情况。

因此，每隔两到三天洗一次头最为合宜。

在洗完头后，大部分人都会直接带着湿发走出浴室或是将头发置于高温度下吹干。温度的变化会影响头皮的健康。我们应该避免将头发置于高温之下。在洗发之后，我们可以用毛巾轻轻的将头发上的水分拭去，待其半干后，再对头发进行护理。尽管这个过程持续时间较长，但对头发是有诸多好处的。

头皮屑并不仅仅是因为对头发护理不当或是皮肤病问题造成的，糟糕的生活习惯也是加重头皮屑增生的因素之一。就好比人的脸色会因长期抽烟喝酒变得松弛蜡黄，头皮也会因为糟糕的生活习惯出现健康问题。人们在日常生活中应当注意饮食健康，少抽烟喝酒。

总而言之，对头皮的护理至关重要。人们应该尽可能使用温和的护发产品，使其得到充分的呼吸;不要过频的洗头使头皮营养流失;在对头发使用护理产品之后一定要将其清洗干净，以免残留物影响头皮健康。