房颤可防可控

房颤危害大，但可防可控。

大家生活中可以经常数数脉搏，如果出现心悸、气短、头晕等症状，数脉搏时一会儿快一会儿慢，警惕可能发生了房颤。

房颤与年龄密切相关，60岁以上，不管有没有病，都应定期做好房颤筛查。酗酒、缺乏运动、肥胖、不健康饮食、吸烟喝酒等不良习惯，都可能诱发房颤。

建议房颤患者进行适度运动，比如走路，慢跑、太极、瑜伽等运动都有助降低房颤的发作频率。没有房颤的人群可通过保持健康饮食、心情愉悦、控制体重，将血压、血脂、血糖控制在合理范围内，来预防房颤的发生。