感染课堂|假期出行注意预防这五种传染病

 

国庆长假期间，正值秋高气爽，天气凉爽宜人，正是旅行的好时机。很多家庭早早就开始酝酿出游计划，纷纷走出家门。那么，出行时，要格外当心哪些传染病？该如何预防？下面，就一起来看看。

流行性感冒

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。与普通感冒不同，流感起病比较急，可出现39℃以上的发热，全身症状更加明显，常伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、乏力和肌肉关节酸痛等症状，儿童患者还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。流感的发病率很高，人群普遍易感。患者打喷嚏和咳嗽喷出的飞沫中含有大量的流感病毒，周围人群吸入含有流感病毒的空气、或接触被流感病毒污染的物品后，可引起感染和发病。多数患者于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽可持续1-2周。儿童、老年人、有基础疾病的患者可发展为重症，需提高警惕。

预防方法：

1、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

2、勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。旅途中注意均衡饮食，保证充足休息，切忌因旅行而过度劳累导致免疫力下降；

3、旅途中有疑似流感患者，避免近距离接触，去人群聚集场所时佩戴口罩。

4、出现流感样症状后，尽可能减少外出，在酒店自我隔离休息，减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗；

5、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。由于每年流感流行毒株不同和人体保护力随时间减弱影响，流感疫苗需要每年重新接种。

感染性腹泻

感染性腹泻也称之为急性胃肠炎，多数是因进食不洁饮食引起，病原体多种多样，包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等。因病原体及感染剂量的不同，症状及病情的严重程度会有较大的差异。但所有患者均可有腹痛和腹泻，排便的特征可以是稀便、水样便、黏液便、脓血便或血便等，一天可腹泻几次到十余次。部分患者可出现发热、恶心、呕吐等症状，严重患者可出现电解质紊乱、脱水，甚至休克。感染性腹泻全年均可发生，旅行途中因食物的安全性得不到保障，出现感染性腹泻的几率增大。

预防方法：

1、保持良好的卫生习惯。在上厕所、换尿布、准备食物、处理垃圾或脏衣服、接触动物及其粪便、吃饭前使用肥皂水或洗手液清洁手掌及手腕；

2、加强饮食和饮用水的安全。瓜果蔬菜要彻底清洗干净，需烹饪的食物要彻底煮熟。尤其是水产类的食物，很容易被含有病原体的水污染，需要彻底煮熟后才能食用。饮用水污染可引起群居性暴发，确保饮用水的清洁和安全非常关键，不可饮用生水；

3、注意食品卫生和安全。旅途中如不能避免要吃速食方便食品，要注意食品的保质期、外包装是否破损等，不要食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品；

4、对环境进行科学消毒。感染性腹泻患者需加强自身管理，不与其他人聚集，严重者需就医并进行单间隔离治疗。患者的呕吐物和粪便需严格管理和消毒，避免污染环境及水源。在清理受到呕吐物货粪便污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者停留过的房间，需开窗通风，并在医务人员指导加强消毒，避免在旅途中造成传播。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的急性发热出疹性传染病，主要影响婴幼儿和儿童，带小孩旅游的家长需特别注意。发病的患儿和隐性感染者均是传染病，可引起手足口病的传播。肠道病毒可通过多种途径传播，包括直接接触患儿鼻咽分泌物和唾液，共用的玩具和生活用品等，还可经呼吸道（咳嗽、打喷嚏等）传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物传播。本病的特征是患儿发热，伴有手、足、口腔等部位的皮疹、疱疹，也可出现咳嗽、食欲下降、头痛、咽痛、肌肉痛、腹泻、呕吐等症状。绝大多数患儿症状轻微，少数患儿可进展为无菌性脑炎、呼吸衰竭等严重并发症，甚至可导致死亡的发生。

预防方法：

1、保持良好的手卫生习惯。儿童在旅游景点接触摸公共物品、上厕所后、进食前，应及时用洗手液或肥皂正确洗手，必要时可使用速干式手消毒液；

2、旅行中如遇到疑似患病儿童，应保持适当距离，避免亲密接触，不要与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染； 

3、旅行途中避免给儿童喂生水、生冷食物，使用的奶瓶、奶嘴和餐具应充分清洗、消毒，婴幼儿的尿布要及时更换，衣物要勤清洗；

4、保持旅行居住环境清洁卫生，酒店里要注意通风，从外面进入酒店房间后可对接触频繁的门把手、桌面等进行清洁和消毒；

5、尽量避免带小朋友去人群聚集、空气流通差的公共场所； 

6、引起手足口病的肠道病毒有20多种，目前只有针对肠道病毒EV71的疫苗。接种EV71疫苗可有效预防EV71感染引起的手足口病和其他相关疾病，也会显著减少手足口病重症和死亡的发生，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种； 

7、做好健康监测，如患者出现手足口病的相关症状，应在酒店隔离休息，减少外出。如患者症状加重，需尽快到附近医院就诊。

新冠肺炎

新冠病毒通过呼吸道传播，感染新冠病毒后的主要症状有发热、咳嗽、乏力，有些患者会出现嗅觉、味觉减退或丧失，可伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。目前，有些人已陆续出现了“二阳”和“三阳”，但多数症状较轻。

预防方法：

1、旅行途中要加强个人防护，去人群密接的景点或商场时规范佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时不要取下口罩；

2、勤洗手，保持手卫生，旅途中可随身携带速干手消毒液；

3、保持居住环境的通风，快递物品等进入房间前可使用酒精喷雾消毒；

4、旅行时切忌太劳累，观赏美景时需保证充足的休息，避免因劳累和睡眠不足导致免疫力下降；

5、如旅行的途中有发热的患者，应全程佩戴口罩，保持适当的距离；

6、旅行时做好健康监测，如出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染相关症状，可用随身携带的抗原检测试剂盒检测，或到附件的医院获取健康咨询、健康监测、抗原检测、用药指导等服务；

7、如被确诊为新冠病毒感染，且无症状或症状轻微，可在酒店休息、自行隔离，减少与其他人的接触。如症状明显，可到附近医院及时就诊。

猴痘

猴痘是由猴痘病毒感染所导致的人兽共患病毒性疾病，以往主要在西非和中非地区流行。目前在我国也有散发病例。猴痘病毒主要通过黏膜和破损皮肤侵入人体，包括接触受感染动物的呼吸道分泌物、体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染，也可以通过与患者的密切接触（性传播）、呼吸道飞沫、接触感染者损伤皮肤或被污染的物体等途径传播。人群对猴痘病毒普遍易感，发病早期出现发热、寒战、头痛、嗜睡、乏力、背部疼痛和肌痛等症状，伴有明显的浅表淋巴结肿大，发病后1-3天面部出现皮疹，随后皮疹逐渐蔓延至四肢、手心和脚掌，可伴明显痒感和疼痛。2-4周后皮疹结痂脱落。部分患者可出现较严重的并发症。

预防方法：

1、尽量避免与啮齿类动物和灵长类动物（包括患病或死亡的动物）发生接触，不直接接触动物的血和肉。屠宰或处理染病动物或感染组织时，应配戴手套及其他适当的防护用品；

2、做好个人卫生。人与人之间主要通过密切接触传播，也可通过飞沫传播，接触被病毒污染的物品也有可能感染，外出后要做好手卫生；

3、避免和罹患猴痘的人密切接触。性接触、特别是男男性接触具有较高的风险。