【孕育新生】生育窗，请了解一下

在越来越卷的社会大环境下，加班已成为常态，人们回到家已是筋疲力尽，性生活已经不是生活必备。

通勤时间的延长也使异地分居的夫妻越来越多，同房也只在周末进行。那么，这样势必会影响怀孕。

生育压力悬在头顶，怀孕也成了一件必须速成的事。很多姑娘恨不得昨天同房今天验孕试纸就可以测到阳性。

于是，姑娘们用各种方法希望一击必中。其中大家最关心的就是，“我应该什么时间同房怀孕率最高？”“什么体位最佳？”“早上还是晚上？”搜遍文献，还真有相关的研究。

首先，要了解一下生育窗。生育窗是指排卵日前的6天，包括排卵日。在这6天中要保持性生活每1-2天一次，这样可以获得最高的怀孕率。有些女性坚信排卵后同房可以生男孩，可千万不要相信这样的谣传。

其次，如果你时间有限，不能保持高频率的性生活，可以测LH试纸判断排卵时间，根据预测的排卵时间同房，这也是有帮助的。

第三，同房的具体时间、体位没那么重要，对怀孕没任何帮助。

当然，我们也要知道，不怎么频繁的性生活（2-3次/周）也可以获得同样效果，这样就不用测排卵了。

有些夫妻越到排卵期就越紧张，测排卵反而会起坏作用。愉悦的心情、放松的心态，对怀孕也是有帮助的哦！