母乳10个月时就没有营养了？3月科学流言榜来了

1、指甲旁边长倒刺说明缺少维生素

流言内容：指甲长倒刺是缺少维生素B2、维生素A、维生素E等导致的。

真相解读：手指长倒刺是常见现象，和维生素缺乏无关，是由于物理摩擦或洗手过多所致。

倒刺在医学上叫逆剥，属于常见的甲周皮肤问题。我们皮肤最外面有一层非常薄的角质层，也就是俗称的“死皮”，它的表面有一层油脂，可以保证角质层的含水量，让它和下面的皮肤紧紧贴合。但如果肥皂、洗手液用得比较频繁或是经常手洗衣服，角质层表面的油脂就会被洗去，失去了保护的角质层会变得干燥，发生剥离。

换句话说，长倒刺就是死皮剥离，跟缺少维生素毫无关系。

来源：科普中国

2、母乳10个月时就没有营养了

流言内容：宝宝10个月就可以断奶了，因为这时候奶水没有营养，喝还不如不喝好。

真相解读：这说法过于夸张，奶水不浓不代表完全没营养。

母乳根据不同的月龄分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚期乳。初乳即产后4-5天或产后一周之内的母乳，初乳的量比较少，但是免疫球蛋白含量最高；过渡乳是产后一周到14天的母乳，该周期内的乳汁脂肪含量高；14天以后到10个月期间的母乳为成熟乳，随着月龄增加，该阶段母乳中蛋白质成分会逐渐下降；10个月以后的母乳为晚期乳，该阶段母乳蛋白质含量更低。

但蛋白质含量变低不代表母乳没有营养，而是母乳的成分随着婴儿的生理成熟度在随之改变，此时的母乳依然是最适合宝宝的天然食品。

来源：抖音（头条辟谣推荐）

3、吃胶原蛋白保健品，皮肤会变好

流言内容：胶原蛋白能够起到保护皮肤、增加弹性的作用，多吃能美容养颜。

真相解读：吃下的胶原蛋白不会直接作用于皮肤，胶原蛋白到达体内后，首先会被消化分解，变成一个个氨基酸分子，但身体不会因为体内氨基酸增加就多合成胶原蛋白。

并且，身体合成胶原蛋白的过程不受意志控制，无法做到想补哪里就自动生成哪里需要的胶原蛋白。

来源：腾讯较真