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黑眼圈，俗称“熊猫眼”，是指眼睑皮肤呈现青黑色的病变，生活中很常见，一般女性多于男性，可发生在任何年龄阶段。那么为什么会有黑眼圈呢？黑眼圈有不同的种类吗？有什么好办法来预防它吗？下面我们来详细谈一下黑眼圈的相关问题。
眼周皮肤是身体中最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，如果平素精神紧张、工作压力大，熬夜，睡眠或运动不足，视疲劳、女性月经不调等，就很容易出现黑眼圈。
色素性黑眼圈。色素性黑眼圈是最常见类型，主要是由于真皮黑色素的过度沉积所致，常见于真皮黑素细胞增多症、过敏性接触性皮炎致色素沉积等，黑眼圈多表现为茶色。
血管性黑眼圈。血管性黑眼圈主要是由于眼周血液循环瘀滞所致，多表现为青色黑眼圈，常见于过敏性鼻炎，熬夜、视疲劳、内分泌失调、贫血等。或是眼睑皮肤薄而透明化，皮下脂肪少，使得其下的血管清晰可见。
结构性黑眼圈。结构性黑眼圈是由眼眶结构异常导致；在亚洲人群当中，血管性黑眼圈最多见。
保证足够的睡眠，不要长时间熬夜。
注意遮挡阳光，太阳光强的时候注意佩戴太阳镜，减少色素沉着。
禁烟戒酒。
热敷，热毛巾敷眼，促进眼周血液循环。
熨目法，双眼自然闭合，两手搓热后，两掌心轻捂眼睛，眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周。
眼周穴位按摩，按摩能改善眼周血液循环、促进新陈代谢。可用食指或大拇指按摩眼周的攒竹穴（眉头凹陷处）、丝竹空穴（眉梢凹陷处）、太阳穴（眉梢和外眼角连线中点向外旁开1寸的凹陷处）、印堂穴（两眉头连线中点）、睛明穴（内眼角上方的凹陷处），使眼周围皮肤血液循环加快， 舒通经络。每次 3 分钟，每天 2 次。
饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素K 和维生素C。
若黑眼圈长期不消，应该警惕是否存在某些慢性疾病，对于病理性的黑眼圈建议医院就诊。如慢性肾炎、胃炎、鼻炎、肾功能异常、肝功能异常，心脏病，月经不调等都会有黑眼圈的表现。如果黑眼圈不消反而不断加重，建议排除一下相关疾病。
由于黑眼圈的成因多样，需要根据不同的病因，选择不同的治疗方法。对于黑眼圈较重者，也可采用去色素剂或激光进行治疗。中医讲“未病先防”，因此对于黑眼圈，重在早期预防，养成健康的生活习惯、 睡眠充足、适量运动、清淡饮食、良好心态才是最重要的。
相关资料：
张涤生. 实用美容外科学[M]. 1990, 1990.
王海棠. 中医美容学[M]. 中国中医药出版社, 2006.