车明明开得很平稳，为什么你会晕车？

对于不晕车的人来说，这个问题有点匪夷所思：车明明开的这么稳，也没有颠簸，怎么有人就晕车了呢？而且像小编这种，出趟门会把所乘交通方式都晕一遍的也大有人在！车加速了，头晕；车转弯了，头晕；急刹车了，“要吐了”……

为什么有的人会晕车？

医学上把晕车称为晕动症，产生的原因是机体暴露于运动环境（车、船等）中，人耳的前庭平衡感受器受到过度运动刺激，影响神经中枢，从而出现恶心、呕吐等症状。也就是说：你的前庭对运动太敏感！

预防晕车，不妨试试这些招

睡好觉。出门前一天，一定要早点睡觉，精神好时晕车概率大大降低。

吃好饭。乘车前不要吃得太饱或太油腻，也不能饿肚子。途中最好不要吃零食，因为食物在胃中膨胀，血液循环容易变慢，影响脑部供血和供氧。

看远处。坐车时，尽量注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的物体。

开车窗。可适当打开车窗，保持车内空气清新。避免在车内吸烟，或携带气味重的食品。天气热时，可使用空调调节空气和温度。

靠座位。头部和躯干运动容易增加人体的敏感性，所以将头紧紧顶在座位上，减少头部运动可减少晕车概率。

好心情。旅途中，要保持身心愉悦，避免紧张的情绪。出行前放轻松，越是怕晕车就会更容易晕车。

备好药。提前准备一些晕车药或晕车贴，也可提前用藿香正气液预防，一次一支，建议上车前服用。

怎么选择适合自己的晕车药？

抗组胺类晕车药抗晕动症。主要有苯海拉明、茶苯海明（晕海宁）、异丙嗪、美克洛嗪等，目前是晕车药物的首选。它们通过作用于前庭、呕吐中枢，阻断前庭核区胆碱能突触迷路冲动的兴奋，发挥强大的抗晕动症作用；

抗胆碱类药物抗眩晕及镇吐。主要有东莨菪碱、苯环壬酯等；钙离子拮抗剂脑益嗪、西比灵等，该类药物主要通过降低副交感神经兴奋性而发挥作用，可以增强脑部血液的供应量，从而提高中枢对前庭刺激的耐受力；作用于中枢神经的地芬尼多可增加椎基底动脉血流量，抑制呕吐中枢和延脑催吐化学感受区，从而发挥抗眩晕及镇吐的作用。

服用晕车药的注意事项

无论是选择抗组胺类晕车药，还是选择抗胆碱类晕车药，过量服药都是很危险的。健康人群选择非处方药时，请仔细阅读说明书。如果是正在服药，或者特殊人群，例如儿童、孕妇等，请在医生或者药师的指导下再服用。同时，还应该注意用药的间隔与用药的剂量。服药后需要一定的时间，药效才会显现，因此不要心急而擅自高频率、大剂量用药，以免引发不良反应。

资料来源：人民网-人民健康网；中国妇女报；人民网-生命时报