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新冠后失眠根据个人情况不同，恢复时间会有一定差异。通常在1个月内能逐渐好转；部分患者睡眠障碍可能长达18个月以上。
一项横断面调查显示：武汉新冠定点医院住院治疗的574例新冠患者在康复出院5至8个月后遗留失眠症状共169例，占29.4%。
另一项对雷神山医院收治的新冠普通型、重型患者320例进行24个月随访，普通型组患者中睡眠障碍于出院后12个月好转，重型组睡眠障碍患者的比例于出院后18个月下降。
也有相关研究表明患新冠后6个月的随访，约有四分之三的患者出院后仍有睡眠障碍；在重型新冠患者中出院后12个月随访时，仍有近一半的患者睡眠障碍症状持续存在。
哪些人中招儿后更易失眠？有研究表明：新冠病毒感染后存在焦虑情绪、有家人感染新型冠状病毒的人更容易出现失眠。病情重的人较轻症更容易受睡眠困扰。正在吸烟的人出现新冠后失眠的情况高于从不吸烟的人。
经常运动可以对情绪及睡眠产生积极影响 ，经常运动的人出现新冠后失眠的相对偏少。