春天万物复苏，属肝脏季节，肝气旺而生发。一旦肝气升发过度，就更容易出现情绪急躁或波动较大。因此，对于张姨这类反复胸胁痛的人更应该注重养护肝脏，保持乐观，减少情绪波动。这样肝气疏发，气血才能通畅，减少胁痛。建议，在百花争艳时节，可多走出户外，赏鲜花、喝花茶。赏花以疗愈身心，花茶亦有护肝解郁之效。另外，平时可以煲汤以消散肝郁之气。
推荐一款养生汤：疏肝煲
材料：猪脊骨400克，山药（鲜品）80克，佛手10克，生姜3-5片，精盐适量。
功效：疏肝解郁，行气健脾。
烹制方法：猪脊骨斩成块，放入沸水中焯水备用。山药削皮切块备用；上述食材放入锅中，加清水1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为两三人量。
