补钙也是“技术活儿”

    骨质疏松症是一种由多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的代谢性疾病。根据2018年国家卫健委公布我国首次骨质疏松症流行病学调查结果显示：骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重，50岁以上女性骨质疏松症患病率为32.1%；65岁以上女性的骨质疏松症患病率高达51.6%。随着我国人口老龄化加剧，骨质疏松症发病率攀升是必然的结果，如何有效预防和诊治骨质疏松症成为当前亟待解决的问题。

    “三联药物”治疗，目前公认的骨质疏松治疗方案

    日前，中国药学会副理事长兼秘书长王爱国在发布2022年公众十大用药提示中，将防治骨质疏松的科学用药问题列为安全用药的首要问题。

    提示指出，钙营养不良引起的骨质疏松，补充钙剂会有一定的效果，但仅仅盲目补钙没什么作用，应根据不同的情况采用相对应的治疗。老年性骨质疏松主要与增龄衰老有关，一般选择钙剂+维生素D和一种骨吸收抑制剂（双膦酸盐，如阿仑膦酸钠）的“三联药物”治疗，是目前公认的治疗方案。

    专家指出，骨质疏松症分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，用药也有不同。钙营养不良引起的骨质疏松，补充钙剂会有一定的效果；原发性骨质疏松应在医师的指导下治疗，仅仅盲目补钙没什么作用。

    妇女绝经后骨质疏松主要与雌激素不足有关，可在基础治疗即钙剂+维生素D的基础上，联合雌激素或选择雌激素受体调节剂治疗。

    妇幼健康研究会妇女儿童肥胖控制专业委员会主任委员高珊表示，单纯补钙，其实是没有效果的，需要维生素D的辅助，而维生素D的剂量补充，需要医生的指导和监控，看你的维生素D的补充是否得当、充足、合理。

    除此之外，多吃乳类、豆制品等食物，多晒太阳补充维生素D也能够达到补钙的目的。